جفرا نيوز -
جفرا نيوز - لا مفر من المشاكل في أي علاقة. إنه أمر طبيعي. بمجرد انتهاء فترة شهر العسل وتبدأ المرحلة التالية من علاقتك الزوجية، تبدأ أيضًا الخلافات. للحفاظ على صحة العلاقة، على الشريكين مواجهة المشاكل وجهاً لوجه. يعد تجنب المناقشات الصعبة طريقة سريعة لإنهاء العلاقة.
تعرفي على أفضل طرق التجادل مع شريكك.
توصلي إلى حل وسط
حاولي دائمًا التوصل إلى حل وسط. عندما تتجادلان لأول مرة، حاولي أن تتنازلي. لا تعلمك المعركة الأولى فقط كيف يتنازل شريكك، ولكن أيضًا مدى استعدادك للتنازل. إذا كنت مع الشخص المناسب، فسيسمح لك الخلاف الأول في معرفة قدراتك أنت وشريكك وتصميمكما على إعطاء الأولوية لاحتياجات العلاقة. من المهم جدًا إيجاد توازن بين ما يريده كلا الشريكين. إذا كان كلاكما مهتمًا بإنجاح العلاقة، فسوف تتوصلان إلى اتفاق بشأن الأمور دون الشعور بأنكما تقدمان تضحيات كبيرة. تعد التسوية طريقة رئيسية لحل النزاعات، وقد يكون العثور على حل وسط أسهل مما تعتقدين!
تفهّمي اختلاف أساليب التواصل
التواصل هو عامل رئيسي في أي علاقة صحية. تعد القدرة على التحدث مع بعضكم البعض أمرًا بالغ الأهمية. انتبهي عندما يتحدث شريكك أثناء جدالكما الأول. ما هو أسلوب التواصل الخاص بهم؟ الصبر والهدوء، أو الغضب والحزم أم السكوت؟ الجدال هو وسيلة سريعة لإبراز الصفات الحقيقية لشخص ما، ويمكنك معرفة الكثير عن أسلوب تواصل شريكك ومدى تشابهه أو اختلافه مع أسلوبك.
حافظي على هدوءك
لا تتجاوزي الخطوط وتبدأ في إهانة شريكك. ركزي على القضية المطروحة دون سخرية أو انتقادات شخصية. إذا كان شريكك عدوانيًا أو مهينّا، فهذه علامات على أن علاقتكما قد تكون مسيئة. بغض النظر عن سبب الجدال، لا ينبغي لأحد أن يصرخ عليك أو يشتمك أو يجعلك تشعربن بعدم الارتياح و/أو الخوف أثناء الجدال.
لا تستسلمي لسيكرة شريكك عليك
إذا كنت تشعرين أن شريكك قد يحاول التحكم في ما تفعليه، فهذه علامة حمراء كبيرة. إذا كان شريكك غاضبًا من مراسلتك للآخرين، أو يضغط عليك للتواصل مع الآخرين، أو يحاول الحد من الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء، فهذه علامات على أن شريكك قد يحاول السيطرة عليك. لا ينبغي لأحد أن يحاول السيطرة عليك، وخاصةً شريكك.
النسخة الكاملة
