جفرا نيوز -
جفرا نيوز- تتعدد مشكلات الفتيات مع البشرة وخاصة ذوات البشرة الدهنية، ويُعد ظهور حب الشباب من أكثرها، وقد تحتاج فترات طويلة لعلاجها.
وكشف الخبراء أن نوعية الطعام الذي يأكله أصحاب البشرة الدهنية، له دور كبير في ظهور تلك الحبوب، فهناك العديد من الأطعمة التي يجب الامتناع عنها تمامًا وعلى رأسها الأرز الأبيض.
وذكر موقع "شيفايندس”، أن الوقاية من حب الشباب أو الإبقاء عليه غير بارز فوق الجلد، يتطلب الابتعاد عن غذاء صحي نتناوله جميعًا وهو الأرز الأبيض.
ويعد الأرز الأبيض مادة مغذية وغنية بالكاربوهيدرات، لكنه غير مناسب لمن يعانون حب الشباب، فهو يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وهذا الأمر يزيد من الالتهاب وبروز حب الشباب.
ويوضح الخبراء أن تأثير الكربوهيدرات المصفاة لا يقل ضررًا عن الأطعمة الأخرى المشبعة بالسكر؛ ولذلك يحتاج الشخص الذي يعاني حب الشباب إلى أن يعوض الأرز الأبيض بحبوب تضم نسبة أعلى من الألياف مثل الأرز البني والكينوا.
النسخة الكاملة
