انخفاض ملموس على الحرارة عزل بلدة برما في محافظة جرش لمدة أسبوع إصابة 4 موظفين في وزارة الاقتصاد الرقمي القبض على 103 بينهم 8 مطلوبين خطيرين تصاريح مرور للإعلاميين خلال الحظر الشامل ايام الجمع الخصاونة يصدر قرارات تفويض صلاحيات لوزراء تنقلات وتعيينات بين كبار ضباط الأمن العام - اسماء عبيدات لجفرا: لا مانع من استيراد الشركات الخاصة مطعوم الإنفلونزا الموسمي المصري: "توحيد البيت الزراعي بات ضرورياً لبناء دولة الانتاج" القبض على مروج مخدرات مصنف بالخطير في الكرك منع تقديم الأراجيل في المقاهي بيان من التنمية بخصوص تعطيل الحضانات جرش.. رفع العزل عن بلدة مرصع غدا الأربعاء تخفيض رسوم المدارس الخاصة بواقع 15% خلال فترة التعليم عن بعد أوامر دفاع مقبلة لتقييد عدد الأشخاص المسموح بتواجدهم في المطاعم والمنشآت استمرار دوام المدارس والمراكز الثقافية عن بُعد حتى نهاية الفصل الأول وزير الصحة: الأردن في مرحلة الانتشار العشوائي تمديد ساعات حظر التجول الليلي لتبدأ من 10 للمنشآت و11 للأفراد 34 وفاة و 2035 اصابة جديدة بفيروس كورونا الفرجات يوجه رساله الى مدير الامن العام
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
السبت-2020-09-19 09:34 am

تعرفوا على فوائد الثوم المطبوخ

تعرفوا على فوائد الثوم المطبوخ

جفرا نيوز -  يعتبر الثوم من المواد الغذائية التب لها دورًا في تشكيل حاجز حماية في جسم الإنسان يكون مضادا للأكسدة، حيث إنه عند تناول الثوم فإن أجسامنا تحصل على الكثير من الفوائد.
ووفقاً لما ذكره موقع "بولد سكاي” الهندي، إليكم أبرزر فوائد تناول الثوم على الريق، وفوائد تناول الثوم المشوي ، وفوائد الثوم المسلوق.

فوائد تناول فص ثوم على الريق:

– تنظيم مستوى الكوليسترول .

– تنظيف الشرايين وحماية الجسم من مشاكل القلب والشرايين.

– تحسين مستوى ضغط الدم وإعادة توازنه.

– تأمين الدفاعات الطبيعية للجسم وتقوية جهاز المناعة.

– منع المعادن الثقيلة من التغلغل في جسمكم.

– المساعدة في تقوية وصلابة العظام ومقاومتها.

– تحسين الأداء الرياضي.

– إطالة عمر الخلايا.

– بسبب محتواه الغذائي المرتفع يساعد الثوم على التخلص من التعب.

– يعالج التهاب العضلات والمفاصل والعمود الفقري يخفف من التشنجات المصاحبة لهذه الحالات.

– ينظف الكبد والجسم بشكل عام من السموم والفضلات ويقي من انسداد عصارة البنكرياس.

– تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "C” وفيتامين "B6”.

– يفيد في الوقاية من التهابات اللثة وتكسر الأسنان.

فوائد الثوم المسلوق:

يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، حيث يعمل الثوم على تعزيز وظيفة جهاز المناعة ويحمى من الإصابة بنزلات البرد، كما يحسن مستويات الكوليسترول في الدم،و يحمى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية ،يقلل الثوم من خطر مرض ألزهايمر والخرف، يحسن صحة العظام، زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، يحد من التهاب البروستاتا عند الرجال.

فوائد تناول الثوم المشوي:

– يساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.

– كما يعزز من سلامة القلب من خلال تعزيز الدورة الدموية في الجسم.

-الثوم يحتوي على مكونات تمنع شيخوخة الدماغ، دون أن تكلف شيئًا.

– ويقل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر لدى كبار السن الذين يستهلكون الثوم بكثرة، فيما يمكن للشباب الاستفادة منه في تحسين الذاكرة وزيادة الإنتاجية.