نصائح لتجنب ترهلات البشرة عند خسارة الوزن

جفرا نيوز - جفرا نيوز - تتسبب بعض الحميات في خسارة الوزن بشكل سريع وكبير، وقد يترتب على ذلك ظهور ترهلات في الوجه.
ويمكن تلافي ظهورها من خلال اتباع عدة نصائح أهمها تجنب التدخين والإرهاق وقلة النوم والتعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، بجانب تناول الأطعمة التى تحتوي على نسبة كبيرة من المياه مثل الفاكهة والخضروات.
كما ينصح خبراء التجميل باتباع النظام الغذائي المتوازن، وتجنب الحميات التى تنقص الوزن بشكل مفاجئ، واتباع تلك التى تساعد في خفض الوزن بشكل تدريجي بما يسمح للمرأة بالعناية ببشرتها ومنع الترهلات، بجانب الحرص على بعض التمارين التى تُبقي عضلات الوجه مشدودة، واستخدام كريمات الترطيب والزيوت المناسبة للوجه.