أطعمة يجب تجنبها تزيد من القولون العصبي

جفرا نيوز - جفرا نيوز - يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً وأكثرها إزعاجاً إذ يسبب آلام البطن والإنتفاخ وإضطرابات الأمعاء .
وينصح الأطباء بأهمية التقليل من تلك الأطعمة إذ تؤثر بشكل مباشر على المصابين به :
1- الكافيين .
2- المحليات الإصطناعية .
3- المأكولات المصنعة .
4- الأطعمة الغنية بالدهون .
5- الثوم والبصل .
6- الكرنب والقرنبيط .
7- منتجات الألبان .
8- الغلوتين والألياف الغير قابلة للذوبان .