جفرا نيوز - يشكو البعض من الإصابة برائحة القدم الكريهة وذلك بسبب اختلاط البكتيريا الموجودة في الحذاء أو الجورب أو حتى في القدم مع العرق، مما يؤدي إلى تلك الرائحة غير المستحبة

ويمكن الحصول على العديد من العلاجات والمنتجات والنصائح والحيل لتقليل رائحة القدم والتخلص منها إلى الأبد من خلال إدراج ما يلي بانتظام في الروتين اليومي:

النظافة

استخدم صابونا لطيفا للجسم، وربما فرشاة فرك، أو لوفة لغسل قدميك جيدا أثناء الاستحمام.

جفاف القدمين

تأكد من جفاف قدميك قبل ارتداء الجوارب والأحذية، وذلك لأن الرطوبة تختبئ بين أصابع القدم وتحت الأظافر.

الأظافر

قم بقص أظافرك بانتظام للمساعدة في الحفاظ على نظافة القدم.

الجوارب

قم دائما بتغيير جواربك بشكل يومي، وتأكد من غسلها وتجفيفها قبل ارتدائها، كذلك بتغيير جواربك بعد أي نشاط شاق.

دع قدميك تتنفس

دع قدميك تتنفس كلما أمكن ذلك، وذلك بارتداء جرب الصنادل أو زوجا من الأحذية التي تسمح بمرور الهواء عند ارتداء الأحذية.

صودا الخبز

يمكن نثر صودا الخبز داخل الحذاء، ثم رجها وهي داخلها، وتركها بعدها لمدة 24 ساعة، وأخيرا إزالة بقايا المسحوق من الحذاء وارتدائه ثم ستشعر بالفرق.

مزيلات العرق

يمكن استخدام منتج مثل مزيل العرق للقدم أو بخاخ مضاد للفطريات هو أفضل خيار للقضاء على رائحة القدم الكريهة.