الصفدي: قدمنا طرحا كاملا لسلام شامل الأردن يستضيف اجتماعًا تنسيقيًا أمميًا ودوليًا الخميس المعشر: الأردن يجري "مراجعة جذرية" لعلاقته مع إسرائيل الفايز: المطلوب بعد هذه الهدن الانسانية وقف حقيقي للعدوان على غزة الملك سيشارك في جانب منه .. الأردن يستضيف غدا اجتماعا أمميا يتعلق بغزة الملكة تزور المرضى القادمين من غزة للعلاج في "الحسين للسرطان" السفير العضايلة: القضية الفلسطينية وجه الحقيقة التي لا تتغير الشمايلة "لحقوق الإنسان" والعوران "للتشريع والرأي" والمحاسنة إلى التقاعد قرارات مجلس الوزراء الأربعاء - تفاصيل "الناتو": للأردن دور محوري وضروري لاستقرار المنطقة دراسات بمليوني دينار للمدينة الجديدة في موازنة 2024 عدد الناخبين في الانتخابات النيابية المقبلة قد يصل إلى 5 ملايين السفير الفلسطيني يثمن رسالة الملك بيوم التضامن الخارجية تتسلم نسخة من أوراق اعتماد سفير بريطانيا وزير الخارجية يلقي كلمة في اجتماع لمجلس الأمن فصل مبرمج للتيار الكهربائي عن مناطق بدير علا غدًا "الهلال الأحمر": على الدول تكرار تجربة الأردن بالمستشفيات في غزة ضبط 565 ألف حبة كبتاغون في شاحنة قادمة عبر حدود جابر مسؤول أممي يزور الأردن الخميس الحالة الجوية لـ 4 أيام قادمة في الأردن
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
السبت-2023-11-18 10:49 am

خطوات بسيطة لاستعادة إشراقة بشرتك بعد الولادة

خطوات بسيطة لاستعادة إشراقة بشرتك بعد الولادة

جفرا نيوز - تعاني غالبية السيدات من بعض المشاكل في بشرتهن خلال فترة الحمل وبعد الولادة بسبب التغيرات الهورمونية الكبيرة التي تطرأ على أجسامهن، فقد تُعاني السيدة من الكلف والبقع الداكنة وحَبّ الشباب أو علامات التمدّد المزعجة، لذلك تحتاج البشرة بعد الولادة مثل باقي الجسم الى بعض الوقت لتعود إلى طبيعتها وذلك بعد العناية الجيدة بها.

- الكلف وهي المشكلة الأكثر شيوعاً خلال فترة الحمل، حيث تؤدي زيادة صبغة الميلانين في البشرة الى تشكّل بقعٍ داكنة على الوجه، والسبب الأساس لتشكّلها هو الهورمونات والتعرّض للشمس، ولتخفيف الكلف يجب في البداية تجنّب الأشعة فوق البنفسجية، واستخدام واقي الشمس بعامل حمايةٍ 50 أو أكثر.

وبعد الولادة، يمكنك استخدام المقشّرات اللطيفة على البشرة، وبعض الكريمات للتبييض والترطيب.

- علامات التمدّد، وهي من المشاكل التي تعانيها أغلب السيدات، وتحدث هذه التشقّقات نتيجة زيادة الوزن وتظهر عادة في البطن والأرداف، حيث تتحطم ألياف الكولاجين، مما يسبّب ظهور التشقّقات، ولكن الخبر الجيد أنها قد تتلاشى بعد الولادة من خلال اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة الى ممارسة التمارين الرياضية.

ومن الضروري أيضاً استخدام كريماتٍ مغذيةٍ مخصّصةٍ للتشققات، على أن تُستخدم طوال فترة الحمل وبعد الولادة، كما يمكن استخدام علاجاتٍ منزليةٍ مثل زيت الزيتون الغني بالفيتامين E، أو جل الصبّار كمرطب ومغذٍ للبشرة.

- حَبّ الشباب بعد الولادة، هو مشكلة جلدية مؤقتة، قد تنتهي بعد الولادة على الفور، أو تستمر أشهراً عدة، وقد تستمر حتى الفطام، لذلك حاولي شرب الماء باستمرار فهو يساعد في تقليل مشكلة حَبّ الشباب.

ومن المهم أيضاً تنظيف الوجه باستمرار بمنظفٍ لطيفٍ على البشرة، حتى تبقى المسام مفتوحةً وبالتالي تتجنبين ظهور البثور. كذلك يمكنك استخدام المستحضرات الغنية بحمض الساليسيليك، فهي تساعد في التقشير وتقضي على الميكروبات المسبّبة لحَبّ الشباب.