تعميم من "المركزي" حول مركبات نقل الأموال إعادة تشكيل مجلس إقليم البترا ... والفرجات مستشارا في الرئاسة - أسماء أهم قرارات مجلس الوزراء الاثنين - تفاصيل عطلة المولد النبوي تشمل العاملين في القطاع الخاص مجلس النواب يكرم حافظة كتاب الله سندس الصيداوي تشكيلات واسعة في الجامعة الأردنية (أسماء) قطع الكهرباء عن مناطق في الكرك الثلاثاء مسار الباص السريع في الزرقاء.. ملاذ لهواة المشي والرياضة وللأرجيلة قمة الأردن الأولى للأمن السيبراني تنطلق اليوم في عمّان انخفاض ملحوظ على الحوادث المرورية والمخالفات في الأردن طقس الأردن..أجواء خريفية معتدلة في معظم المناطق حتى الخميس وفيات الأردن الإثنين 25-9-2023 أجواء معتدلة نهار الاثنين ومائلة للبرودة ليلاً ضبط 21 شخصاً يمارسون طب الأسنان بلا شهادة حزب إرادة يتسائل عن تصريحات أحد الأمناء العامين لأحد الأحزاب حملة لتطعيم جميع طلبة المدارس في المملكة الخارجية: عودة فريق البحث والإنقاذ الأردني من ليبيا "الإفتاء" تطلق خدمة الاتصال المرئي عبر الروبوت الأردن يدين تمزيق نسخة من المصحف في لاهاي العماوي للمومني : عليك الإفصاح عن الحزب المقصود
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الثلاثاء-2023-06-06 04:45 pm

10 فوائد لركوب الدراجة يوميًا

10 فوائد لركوب الدراجة يوميًا

جفرا نيوز - تعتبر رياضة ركوب الدراجات من الرياضات الممتعة والمفيدة في نفس الوقت، حيث يحقق من يمارسها العديد من الفوائد.

ويساهم ركوب الدراجات بشكل مستمر في فقدان الوزن، وقوة العضلات، وخفض الكوليسترول، وتحسين الصحة العقلية.

كما تؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنها وسيلة رائعة للتخلص من التوتر.

وينصح الخبراء باتباع أسلوب حياة صحي بقوة على أساس طويل الأجل لتحقيق أقصى فائدة.
ويكي عرب Wiki Arab