الكفالة الإلزامية للمركبات شرطا لتخليصها اعتبارا من تشرين أول ولي العهد يحضر "قمة الأردن الأولى للأمن السيبراني" الحكومة: استحداث برنامج وقفي خيري يُعنى بشؤون المصحف الشَّريف هيئة الإعلام تدعو المؤسسات المرخصة لتحديث بياناتها تعميم من "المركزي" حول مركبات نقل الأموال إعادة تشكيل مجلس إقليم البترا ... والفرجات مستشارا في الرئاسة - أسماء أهم قرارات مجلس الوزراء الاثنين - تفاصيل عطلة المولد النبوي تشمل العاملين في القطاع الخاص تشكيلات واسعة في الجامعة الأردنية (أسماء) قطع الكهرباء عن مناطق في الكرك الثلاثاء مسار الباص السريع في الزرقاء.. ملاذ لهواة المشي والرياضة وللأرجيلة قمة الأردن الأولى للأمن السيبراني تنطلق اليوم في عمّان انخفاض ملحوظ على الحوادث المرورية والمخالفات في الأردن طقس الأردن..أجواء خريفية معتدلة في معظم المناطق حتى الخميس وفيات الأردن الإثنين 25-9-2023 أجواء معتدلة نهار الاثنين ومائلة للبرودة ليلاً ضبط 21 شخصاً يمارسون طب الأسنان بلا شهادة حزب إرادة يتسائل عن تصريحات أحد الأمناء العامين لأحد الأحزاب حملة لتطعيم جميع طلبة المدارس في المملكة الخارجية: عودة فريق البحث والإنقاذ الأردني من ليبيا
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الثلاثاء-2023-05-30 05:52 pm

فوائد عديدة للحمص .. إليكم أبرزها

فوائد عديدة للحمص .. إليكم أبرزها

جفرا نيوز - أكد خبراء صحة على الفوائد العديدة لتناول "الحمص” الذي يعد طعاماً شعبياً في أغلب مناطق العالم، لما له من قدرة عجيبة على الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة.

ويعد الحمص من المصادر النباتية للبروتين، إلى جانب احتوائه على ألياف وعناصر مغذية أخرى مثل الحديد والفولات والفوسفور والمنغنيز فيه، وهو ما يجعله غنياً بالفيتامينات خاصة "بي 6”.

وأشار الخبراء إلى أن مكونات الحمص تزيد فيه نسبة الكربوهيدرات لذا فإنه يُساعد على الشعور بالشبع، كما يساهم في ضبط السكر بالدم لأن الألياف الموجودة فيه تقلل من امتصاص الكربوهيدرات.

ويرفع الحمص من إنتاج البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مع حماية الجسم من اضطرابات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان، بالإضافة إلى تحسين وظائف الدماغ بفضل احتوائه على مادة الكولين.

 
ويكي عرب Wiki Arab