إنقاذ أربعة أشخاص حاصرتهم السيول في الأزرق الملك للمستشار الألماني: عنف المستوطنين بالضفة سيؤجج الصراع إربد: إنقاذ 3 أشخاص تعرضوا للإختناق داخل بئر ماء الصفدي يزور الجناح الأردني في إكسبو الدوحة ويشيد بالقائمين عليه الصفدي يلتقي وزير العمل القطري ويؤكد مهارات وكفاءات العامل الأردني في مختلف المجالات الخصاونة: معاهدة السلام مع إسرائيل "تحظر التَّهجير القسري" البريد اليمني يشيد بتجربة البريد الاردني بتوزيع المعونة الوطنية "الضمان" توضح حول شمول عمال لدى مياه اليرموك بأحكام القانون "جفرا " ترصد الإضراب في وسط البلد - صور المستشفى الميداني الأردني نابلس/1 يجري عملية نوعية إعداد المرحلة الثانية من مشروع الباص السريع بكلفة (400) مليون دينار محاكم تمهل متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم (أسماء) الأمن يحذر الأردنيين لا عوائق أو إغلاقات على الطرق في المملكة ولي العهد : أليس لأهل غزة من حقوق الإنسان نصيب؟ - فيديو حالة عدم استقرار جوي تؤثر على المملكة اليوم والأرصاد تحذر وفيات الأردن الإثنين 11-12-2023 "المحامين": توقف عن الترافع أمام المحاكم الاربعاء ويوم تضامني الجمعة الحجاوي: الحرب على غزة ألغت 90% من الحجوزات السياحية خطاب:توقعات بتساقط الثلوج وحالات عدم استقرار جوي في المملكة خلال كانون الأول
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الخميس-2023-05-12 11:04 am

الدوخة المفاجئة.. كيف تتخلّص منها؟

الدوخة المفاجئة.. كيف تتخلّص منها؟

جفرا نيوز - يعاني الكثيرون من مشكلة "الدوخة”، التي تحصل عند النهوض بسرعة من السرير. فما سبب الدوخة المفاجئة؟

إنّ أكثر أسباب الدوخة انتشارًا هو انخفاض مفاجئ في مستوى ضغط الدم. وأحيانًا قد يكون السبب وراثيًا.

وسبب هذه الحالة، هو هبوط الضغط الانتصابي. فعند نهوض الشخص من وضعية الجلوس، يبقى الدم تحت تأثير قوة الجاذبية في نفس الوضعية، في حين أنّ الرأس ارتفع بالفعل، وفي هذه الحالة يحتاج القلب إلى بعض الوقت لضخ الدم إلى الرأس. لذلك يمكن أن يشعر الإنسان بتأرجح خفيف إلى أن يتعوّد الجسم على الحالة الجديدة.

ومن الأسباب الأخرى للدوخة خلل في عمل الجهاز الدهليزي. هذا الجهاز هو عبارة عن ثلاثة أنابيب هلالية الشكل في الأذن الداخلية تشكل ثلاثة أوضاع ثلاثية الأبعاد. يوجد بداخلها اللمف الباطن الذي يغسل بلورات غبار الأذن التي تحفز على فهم وضعية الجسم: أهو منقلب رأسًا على عقب، أم مستلقٍ أم واقف.

وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يكون الخمول من أسباب الشعور بالدوخة.

ويحدد الأطباء الطرق التي تساعد على التخلص من الدوخة: انحنِ وضع جبهتك على ركبتيك؛ تناول شيئًا حلو المذاق؛ ركز على نقطة ثابتة.

ووفقًا لهم، يُمكن أن يساعد ارتداء ملابس التريكو الضاغطة في التخلص من الدوخة. كما أنّه من الضروري شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء في اليوم.