نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات
نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات
جفرا نيوز - وجه الدكتور عبدالملك القحطاني استشاري اول كل وجراحة العيون وتصحيح النظر عدة نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات
وقال الاستشاري ” أنه لابد من الإكثار من الرمش فهو يرطب العين خاصة أثناء المذاكرة من الأجهزة اللوحية,و في حال الشعور بجفاف فيمكن استخدام قطرات الترطيب ".
ودعا الاستشاري إلى تجنب استخدام الجوال أثناء فترة الراحه حتى يقل الإجهاد على العين، مشيرا إلى أن العين تسترخي عند النظر للمسافات البعيدة.
