المستشفى الأردني 2 يستقبل 190 حالة خلال يومين بتوجيهات ملكية.. إخلاء سيدة أردنية وابنتها وطفل من غزة إلى المدينة الطبية المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة يستقبل جرحى قصف الاحتلال الملك لماكرون: تجدد القصف على غزة سيفاقم الكارثة الإنسانية الملك: الوضع المأساوي الذي يعيشه سكان غزة يتطلب من العالم التحرك انتهاء هدنة غزة.. و109 شهداء بعد عودة عدوان الاحتلال على القطاع الملك يُحذر خلال لقائه رئيس وزراء بريطانيا من النتائج الكارثية لاستئناف العدوان على غزة مسيرات حاشدة تنديداً باستئناف العدوان الإسرائيلي على غزة (صور) الملك: يعيش سكان غزة على كميات ضئيلة من المياه النظيفة والحد الأدنى من الغذاء الأردن يدين استئناف الحرب العدوانية الإسرائيلية العبثية على قطاع غزة بمشاركة الملك... قادة العالم يتوافدون إلى مؤتمر كوب28 في دبي - صور وفيات الجمعة 1-12-2023 تفاصيل حالة الطقس في المملكة الجمعة وحتى الاثنين الجيش يُنفذ عملية إنزال جوي ثالثة للمستشفى الميداني في غزة الملك: المساعدات التي تصل غزة لا تغطي الاحتياجات الإغاثية على الأرض بلدية السلط توقف مخالفات رخص المهن الملك يتوجه إلى دبي للمشاركة في مؤتمر تغير المناخ COP28 تفاصيل لقاءات الملك مع منظمات بشأن تكثيف الاستجابة الإنسانية في غزة المستحقون لقرض الإسكان العسكري لشهر كانون الأول - أسماء العيسوي ووزراء يتفقدون مشروع قصر الملك المؤسس بمعان - صور
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الخميس-2022-11-13 01:43 pm

نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات

نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات

جفرا نيوز - وجه الدكتور عبدالملك القحطاني استشاري اول كل وجراحة العيون وتصحيح النظر عدة نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات

وقال الاستشاري ” أنه لابد من الإكثار من الرمش فهو يرطب العين خاصة أثناء المذاكرة من الأجهزة اللوحية,و في حال الشعور بجفاف فيمكن استخدام قطرات الترطيب ".

ودعا الاستشاري إلى تجنب استخدام الجوال أثناء فترة الراحه حتى يقل الإجهاد على العين، مشيرا إلى أن العين تسترخي عند النظر للمسافات البعيدة.