الخصاونة: الملك وجّه بوضوح لانتقالنا من مرحلة الإعداد للتنفيذ في مسارات التحديث الثلاثة بدء أعمال المرحلة الثالثة من صيانة جسور البلقاء السبت الحنيطي: استخدام جميع الإمكانات لمنع عمليات التسلل والتهريب الرواشدة: 240 تاجرا ترشحوا لانتخابات غرف التجارة المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل وتهريب بعد التوقف لمدة 6 أيام.. المياه تعلن آلية استئناف الضخ من الديسي - تفاصيل وفيات الأردن الجمعة 2-12-2022 العمل تنشر قيمة غرامة التأخر عن دفع الأجور للعاملين - تفاصيل السمنة سبب الامراض القاتلة في الأردن- تقرير أبرز قرارات المجلس القضائي ما بين تخصيص وتسمية - تفاصيل ماذا قال السفير القيسي عن إدراج المنسف على قائمة "اليونسكو" ؟ أجواء مشمسة ولطيفة الحرارة في أغلب مناطق المملكة طقس بارد وتحذير من الضباب صباح الجمعة ضبط 208 أشخاص في 121 قضية اتجار وترويج للمواد المخدرة باسبوع القبض على ثلاثة مطلوبين خطرين في عجلون وجرش ومعان ولي العهد عن تأهل المغرب إلى الدور الـ 16: عظيم الاقتصاد الرقمي تحذر المواطنين - تفاصيل متصرفية ماحص والفحيص تطلب موافقات مسبقة لمرتدي زي بابا نويل 65 طبيبا حاصلين على البورد الأردني يسمح لهم إجراء عمليات التجميل إعلان النقاط المحتسبة للطلبة المتقدمين للمنح - رابط
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأحد-2022-11-13 01:43 pm

نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات

نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات

جفرا نيوز - وجه الدكتور عبدالملك القحطاني استشاري اول كل وجراحة العيون وتصحيح النظر عدة نصائح تساعد على راحة العينين أثناء المذاكرة والاختبارات

وقال الاستشاري ” أنه لابد من الإكثار من الرمش فهو يرطب العين خاصة أثناء المذاكرة من الأجهزة اللوحية,و في حال الشعور بجفاف فيمكن استخدام قطرات الترطيب ".

ودعا الاستشاري إلى تجنب استخدام الجوال أثناء فترة الراحه حتى يقل الإجهاد على العين، مشيرا إلى أن العين تسترخي عند النظر للمسافات البعيدة.