لدعم الاقتصاد .. ترجيح وصول 13 باخرة سياحية إلى العقبة الشهر الحالي الإعلان عن الفائزين بجوائز تطبيق " فواتيري" - أسماء "دائرة الإفتاء" تحدد موعد إخراج فدية الصيام انتهاء فترة استلام تصاريح الحج للمقبولين اليوم أكثر من 1.5 مليون مستخدم للباص السريع وباص عمّان خلال الشهر الحالي طقس الأردن…أجواء باردة نسبيًا اليوم ومشمسة لطيفة غدًا وفيات الأردن السبت 1-4-2023 البترا تسجل أعلى دخول في تاريخها السياحي الملك يجري اتصالاً هاتفيًا مع رئيس دولة الإمارات 36 باخرة سياحية رست في العقبة زايدل: الأردن يشهد تطوراً بمنظومة التحديث السياسي إنشاء مستشفى في الزرقاء بكلفة 25 مليون دينار الملك يؤدي صلاة الجمعة في مسجد الحرس الملكي بالعقبة إغلاق ملحمة ومطعم وإيقاف محال مخالفة في الاغوار الشمالية دواء قد يمثل نقلة نوعية لمرضى سرطان الثدي المعرضين لعودة الأورام الحكومة تخفض أسعار الديزل والبنزين وتثبت سعر الكاز - تفاصيل وفيات الأردن الجمعة 31-3-2023 الهناندة من مركز الخدمات: ركزوا على رضا المواطن الأردنيون في حالة إرباك بسبب تقديم عقارب الساعة أجواء باردة الجمعة .. وهذه حالة الطقس خلال الأيام المقبلة - تفاصيل
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الإثنين-2022-10-03 11:24 am

رفع الأثقال يقلل مخاطر الوفاة بالأمراض 9 %

رفع الأثقال يقلل مخاطر الوفاة بالأمراض 9 %

جفرا نيوز - أفادت دراسة أمريكية، نُشرت نتائجها في الدورية البريطانية للطب الرياضي، بأن البالغين الذين قاموا بممارسة تمرينات رياضية تشمل تقوية العضلات برفع للأثقال تقل لديهم مخاطر الوفاة لأي سبب مرضي بنسبة 9%.

وأكد الباحثون أن الجمع بين رفع الأثقال والتمارين الرياضية التقليدية أسبوعياً قد أثبت إحصائياً أنه يؤدي إلى فوائد صحية مهولة.

والجدير بالذكر إن هناك أكاديميون في المعهد الوطني الأمريكي للسرطان في روكفيل بولاية ماريلاند، بفحص بيانات نحو 100000 بالغ يشاركون في دراسة فحص أمريكية، توفي منهم 28477 خلال فترة المتابعة التي استغرقت 9 أعوام و6 أشهر.