خبير أردني: أزمة قادمة للمحروقات - تفاصيل استطلاع : الأردنيون يحتلون المرتبة الـ 5 في المشاعر السلبية افتتاح متحف الطفيلة قبل نهاية العام الحالي حالة الطقس لـ 3 أيام : أجواء خريفية معتدلة الحرارة ومائله للبرودة ليلاً اجتماع عربي رباعي في عمّان الأحد لمواجهة تحديات الغذاء التي خلفتها حرب أوكرانيا والجائحة الأمن : القبض على المتسبب الرئيس بالاعتداء على فنان أردني لا مترشحين لانتخابات صناعة اربد الملكة: متحمسة لأصبح (تيتا) برعاية ولي العهد .. قمة عربية للمشاريع الصغيرة والمتوسطة في عمان الشهر القادم الدوريات الخارجية تنفذ عملية رقابة على النقل العام بين المحافظات انتخابات غرف الصناعة بانتظار تحديد موقع إجرائها تخفيضات وعروض في المؤسسة الاستهلاكية المدنية الخصاونة: ندرك وجود أزمة ثقة بين المواطن والحكومة - تفاصيل رئيس الوزراء يلتقي وجهاء وفعاليات شعبية في الطفيلة - صور الخصاونة يفتتح مستشفى الطفيلة بكلفة 45 مليون دينار أبو علي: فرض ضريبة جديدة على نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي "غير صحيح" مليون مولود في الأردن كل 5 سنوات وفيات الأردن السبت 24-9-2022 طقس الأردن..أجواء خريفية معتدلة في معظم المناطق حتى الثلاثاء جريمة مخدرات في الأردن كل 27 دقيقة
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
Friday-2022-09-23 10:41 am

كيف تتجنب الإصابة بمرض السكري؟

كيف تتجنب الإصابة بمرض السكري؟

جفرا نيوز - من الممكن أن يكون لشرب الشاي الأسود أو الأخضر أو الصيني الأسود فوائد أكثر من زيادة مستويات التركيز، حيث إن شرب ما لا يقل عن 4 أكواب من أي من هذه الأنواع من الشاي يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 17٪ خلال فترة 10 سنوات في المتوسط.

وقال سياينج لي، المؤلف الأول للبحث وطالب الدراسات العليا في جامعة ووهان للعلوم والتكنولوجيا في الصين: "إن العلاقة بين شرب الشاي وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 تمت دراستها سابقًا، لكن النتائج كانت غير متسقة"، وفق العين الإخبارية).


وأضاف لي" أظهرت دراستنا أن الارتباط بين استهلاك الشاي وداء السكري من النوع 2 يعتمد على كمية الشاي المستهلكة فقط استهلاك الشاي الكافي يمكن أن يظهر آثارًا سريرية بناءً على النتائج التي توصلنا إليها، أنصح الجمهور بتناول المزيد من الشاي في حياتهم اليومية، إذا كان ذلك مناسبًا".

وتابع" يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد بالضبط كيف يمكن أن يؤثر الشاي الأخضر أو الأسود- والكمية المستهلكة - على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر".


و أوضح الباحث الصيني أن مكونات معينة في الشاي، مثل البوليفينول، قد تقلل من تركيز الجلوكوز في الدم عن طريق تثبيط نشاط الإنزيمات الأخرى، ولكن يلزم وجود كمية كافية من المادة النشطة بيولوجيًا لتكون فعالة".

و البوليفينول مادة موجودة في العديد من النباتات وتعطي بعض الزهور والفواكه والخضروات ألوانها، وفقًا للمعهد الأمريكي للسرطان، ويحتوي البوليفينول على خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في منع أو تأخير تلف الخلايا في الجسم.

وقال دوان ميلور، اختصاصي تغذية مسجل وكبير زملاء التدريس بجامعة أستون في برمنغهام في المملكة المتحدة: "إن خيارات نمط الحياة مهمة لإدارة مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني".


وأوضح ميلو أنه بالإضافة إلى شرب الشاي فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات والحبوب واستخدام المحليات البديلة ارتبطت أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو بتحكم أفضل في المرض.

ويكي عرب