خبير أردني: أزمة قادمة للمحروقات - تفاصيل استطلاع : الأردنيون يحتلون المرتبة الـ 5 في المشاعر السلبية افتتاح متحف الطفيلة قبل نهاية العام الحالي حالة الطقس لـ 3 أيام : أجواء خريفية معتدلة الحرارة ومائله للبرودة ليلاً اجتماع عربي رباعي في عمّان الأحد لمواجهة تحديات الغذاء التي خلفتها حرب أوكرانيا والجائحة الأمن : القبض على المتسبب الرئيس بالاعتداء على فنان أردني لا مترشحين لانتخابات صناعة اربد الملكة: متحمسة لأصبح (تيتا) برعاية ولي العهد .. قمة عربية للمشاريع الصغيرة والمتوسطة في عمان الشهر القادم الدوريات الخارجية تنفذ عملية رقابة على النقل العام بين المحافظات انتخابات غرف الصناعة بانتظار تحديد موقع إجرائها تخفيضات وعروض في المؤسسة الاستهلاكية المدنية الخصاونة: ندرك وجود أزمة ثقة بين المواطن والحكومة - تفاصيل رئيس الوزراء يلتقي وجهاء وفعاليات شعبية في الطفيلة - صور الخصاونة يفتتح مستشفى الطفيلة بكلفة 45 مليون دينار أبو علي: فرض ضريبة جديدة على نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي "غير صحيح" مليون مولود في الأردن كل 5 سنوات وفيات الأردن السبت 24-9-2022 طقس الأردن..أجواء خريفية معتدلة في معظم المناطق حتى الثلاثاء جريمة مخدرات في الأردن كل 27 دقيقة
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الثلاثاء-2022-09-20 07:06 pm

ما هي مصادر حمض الفوليك ؟

ما هي مصادر حمض الفوليك ؟

جفرا نيوز -كشفت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية حمض الفوليك لجسم الإنسان، وكيف يمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية.

وأوضحت المدينة الطبية، أن أهمية حمض الفوليك تتمثل في أنه يساعد الجسم على تكوين خلايا دَم حمراء سليمة، لافتة إلى أنه متوفر بكميات كبيرة في السبانخ المطهية والبازلاء والأرز الأبيض والمعكرونة.

وأشارت إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي عليه بكميات زائدة قد تؤدي للإصابة بالتهابات مثل التهابات الفم، وكذلك تؤدي لمشاكل في الجهاز العصبي، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب.

ويكي عرب