الأردنيون يحتفلون بعيد ميلاد الملك الـ61 غداً..رحلة قائد ومسيرة وطن قصة مواطن ربح ربع مليون دينار بجائزة بنكية ! الأرصاد: أمطار وثلوج خلال الأيام المقبلة في المملكة وفيات الأردن الأحد 29-1-2023 منخفضات جوية محملة بالثلوج تقترب من المملكة إصابة مئات الأبقار في الظليل بالحمى القلاعية ولي العهد يحضر جانبا من منافسات سباق "فورمولا إي" في الرياض البدء باستبدال فواصل التمدد للجسر الواقع بالقرب من مستشفى السلط الجديد متحف الدبابات يحتفي بعيد ميلاد القائد الأعلى أكثر من 90% من فواتير الكهرباء المنزلية لا ارتفاع عليها.. والتسجيل مستمر الشبول: لم يعد يخفى على أحد مايحدث حول العالم - صور حكومة الخصاونة: نعمل على تعزيز إنتاجية الأسر الفقيرة قبول (14303) طالباً وطالبة من خريجي الدورة التكميلية بداية الفصل الدراسي الثاني الأردن على موعد مع الأمطار (تفاصيل مهمة) سكان إربد وعجلون والمفرق بلا كهرباء لغايات الصيانة .. (أسماء مناطق) الشبول: لدينا تجربة ناضجة في مجال التربية الإعلامية والمعلوماتية جمعية وكلاء السياحة: نحو 85 ألف معتمر منذ بداية موسم العمرة الحالي الشمالي يكشف موعد انتهاء العمالة الوافدة كتلة هوائية باردة جدًا مصاحبة لمنخفض جوي قبرصي تؤثر على المملكة الثلاثاء وفيات الأردن السبت 28-01-2023
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الثلاثاء-2022-08-30 05:17 pm

أطعمة يجب تجنبها لاحتوائها على كميات هائلة من السكر

أطعمة يجب تجنبها لاحتوائها على كميات هائلة من السكر

جفرا نيوز - تبدو بعض الأطعمة والمشروبات أكثر صحة ولكنها قد تسبب مخاطر كارثية، لأنها معبأه سرًا بالسكر ، وإليك بعض الأمثلة:

جرنولا:
– تحتوي بعض ألواح الطاقة الفورية هذه على ما يصل إلى 26 جرامًا من السكر لكل وجبة.

عصير فواكه:
– يحتوي على نسبة عالية من السكر ويفتقر إلى الألياف من الأفضل تناول الفاكهة كاملة ولا شيء سوى الفاكهة.

3-زبادي قليل الدسم
– يمكن أن تحتوي عبوة واحدة من الزبادي على ما يصل إلى 21 جرامًا من السكر.