طقس العرب يوضح احتمالية سقوط أمطار غدا السبت في هذه المناطق - تفاصيل الناصر يدعو لتعيين الإناث كحاكم إداري .. ويؤكد: 16 إمراة تشغلن وظائف عليا الشبول ينعى الزميل الصحافي ممدوح حوامدة الشبول: حكومة برلمانية بعد 3 مجالس نيابية الأمانة: رمي النفايات عشوائيا يسبب مشاكل عديدة متخصصون: الاحتفاء بذكرى المولد النبوي الشريف عادة حسنة لا عبادة توصيات بإرتداء الملابس الأكثر دفئاً بالأردن 26 مليون يورو من ألمانيا لدعم التدريب المهني والتقني في الأردن الصحفي الكبير ممدوح الحوامدة في ذمة الله وتقبل التعازي في ديوان ابناء الكرك طقس الأردن..أجواء خريفية لطيفة في أغلب المناطق حتى الاثنين درجات الحرارة تنخفض الجمعة في الاردن نجاة عائلة من انهيار سقف منزل بالطفيلة-صور الشواربة: عمان أصبحت حديثة بعد مشاريع البنية التحتية توقيف عدد من أصحاب البسطات العشوائية في المفرق 413.9 مليون يورو مساعدات ألمانية للأردن العراق: الربط الكهربائي مع الأردن يدخل الخدمة في حزيران طوقان: الخزينة دفعت 56 مليون دينار على المفاعلات النووية تثبيت أسعار عصر الزيتون بالاردن نقابة معاصر الزيتون تحذر المواطنين وتوضح حول رفع أسعار الخدمات توقيع إتفاقية للربط الكهربائي مع السعودية منتصف الشهر المقبل
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأربعاء-2022-08-17 06:16 pm

أطعمة تخفف حدة أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

أطعمة تخفف حدة أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

جفرا نيوز - يؤدي السفر على متن الرحلات الجوية الطويلة، إلى شعور البعض بالخمول والإرهاق، حيث تُعرف هذه الحالة باسم "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة”، وتحدث نتيجة استجابة الساعة البيولوجية لجسم المسافرين مع عبور مناطق زمنية متعددة.

ويتسبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة في تعطيل قدرتها على التحكم في درجة حرارة الجسم ونشاطه الطبيعي، كما يمكن أن تشمل أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، صعوبة النوم، والشعور بالتعب والإرهاق والقلق، وضعف التركيز.

وذكر توم بينيت، خبير التغذية في شركة ”ماسل فوود" البريطانية للمنتجات الغذائية، عن بعض النصائح لتناول أطعمة لذيذة تساعد في معالجة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة وهي: اللوز والكاجو والفول السوداني، الفراولة، الموز.

ويكي عرب