الأمانة: رمي النفايات عشوائيا يسبب مشاكل عديدة متخصصون: الاحتفاء بذكرى المولد النبوي الشريف عادة حسنة لا عبادة توصيات بإرتداء الملابس الأكثر دفئاً بالأردن 26 مليون يورو من ألمانيا لدعم التدريب المهني والتقني في الأردن الصحفي الكبير ممدوح الحوامدة في ذمة الله طقس الأردن..أجواء خريفية لطيفة في أغلب المناطق حتى الاثنين درجات الحرارة تنخفض الجمعة في الاردن نجاة عائلة من انهيار سقف منزل بالطفيلة-صور الشواربة: عمان أصبحت حديثة بعد مشاريع البنية التحتية توقيف عدد من أصحاب البسطات العشوائية في المفرق 413.9 مليون يورو مساعدات ألمانية للأردن العراق: الربط الكهربائي مع الأردن يدخل الخدمة في حزيران طوقان: الخزينة دفعت 56 مليون دينار على المفاعلات النووية تثبيت أسعار عصر الزيتون بالاردن نقابة معاصر الزيتون تحذر المواطنين وتوضح حول رفع أسعار الخدمات توقيع إتفاقية للربط الكهربائي مع السعودية منتصف الشهر المقبل الجرائم الإلكترونية تحذر - تفاصيل المنطقة العسكرية الشرقية تنفذ تمريناً تعبوياً "وثبة الفهد" - صور الأردن تعزي تايلاند بضحايا حادثة مركز رعاية الأطفال فرسان من الروبوتات بسباق الهجن في الأردن -صور
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الإثنين-2022-08-15 06:48 pm

علاقة صعوبة خسارة الوزن بمقاومة الأنسولين

علاقة صعوبة خسارة الوزن بمقاومة الأنسولين

جفرا نيوز - تعد مقاومة الأنسولين هي حالة ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم، وفيها يكون الشخص أكثر عُرضة للإصابة بمرض السكري 2. وتؤكد دراسات وجود علاقة وطيدة بين مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن والدهون بالجسم.

وينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي خاص للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين وأيضًا يرغبون في إنقاص الوزن، لأنهم قد يتبعون حمية غذائية لفترات طويلة ولكن بدون نتيجة، ويظل وزنهم كما هو بسبب مقاومة الأنسولين.

ويعتبر فقدان الوزن بمقاومة الأنسولين أكثر صعوبة، لأن الجسم يخزن السكر الزائد في الدم على شكل دهون؛ حيث أوضح مايكل دبليو لي، طبيب الغدد الصماء واختصاصي إدارة الوزن: «إذا كنت معرض لمقاومة الأنسولين قد لا يكون لجهودك لفقدان الوزن نتيجة قوية بسبب اتباع نظام غذائي خاطئ وغير مناسب معك، أو مع الطريقة التي يتفاعل بها جسمك مع الأنسولين».

وأكد «لي» على اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وتناول الكربوهيدرات الصحية الموجودة في في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون مثل الألبان خالية الدسم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بجانب تناول الأدوية التي تساعد في التغلب على مقاومة الأنسولين، وفقًا لموقع scripps.

ويكي عرب