اعلان هام لطلبة اساءة الاختيار والراغبين بالإنتقال من تخصص لاخر الخصاونة في معان لتلمس حاجة المواطنين وتحسين معيشتهم نقيب أصحاب "التكاسي" لـ جفرا : قرار رفع أجور النقل "كارثة" حال تطبيقه الثقافة: اليوم الوطني للقراءة في المملكة "التفاتة حكومية واعية" بدء طلبات الالتحاق الإلكترونية لأبناء الأردنيات الاحد المقبل أين وصلت نسبة إنجاز مشروع "تلفريك" عجلون ؟ إطلاق منصة للاجابة عن استفسارات الطلبة حول القبول الموحد السياحة في رحلة التعافي " باب الإنفراج القريب" التربية توضح سبب استمرار العمل بنظام الفترتين في المدارس التربية تعلن الدفعة الأولى من الدبلوم المهني - (أسماء) طقس الأردن...أجواء خريفية معتدلة اليوم وحارة نسبياً السبت والأحد وفيات الأردن الخميس 29-9-2022 قبول فتى الزرقاء بالجامعة الأردنية بتخصص الحقوق العيسوي يلتقي مجموعة من ابناء محافظة الكرك كلب ضال يعقر خمسينيا في عجلون-صور رسميا .. نتائج القبول الموحد على موقع الوزارة - رابط الشواربة: ابراج السادس صورة من التعثر الاستثماري بالأردن 16 مرشحا لانتخابات صناعة اربد مع إقفال باب الترشيح إغلاق 5 مخابز وإيقاف 38 عن العمل في إربد لمخالفات صحية إغلاق باب الترشح لانتخابات غرف الصناعة
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأحد-2022-08-14 12:28 pm

طرق للتكيف مع درجات الحرارة المرتفعة

طرق للتكيف مع درجات الحرارة المرتفعة

جفرا نيوز - توجد بعض الطرق التي تجعل جسدك يتكيف بشكل أكثر كفاءة مع درجات الحرارة المرتفعة، فإذا اعتمدت على وسائد الحنطة السوداء، فيمكنها مساعدتك للحد من الشخير وتخفيف صداعك النصفي، إضافة إلى امتصاص حرارة جسدك، ولصناعة هذه الوسائد منزليًا عليك طحن الحنطة السوداء وغربلتها ثم ملء الوسائد بها.

وفي حال أردت تبريد غرفة نومك بدون استخدام مكيف، عليك وضع الصبار في غرفة النوم، فأوراق الصبار، تحتوي على الماء بنسبة كبيرة، ما يساعد على تبخر الرطوبة، فيما لا يرتبط الأمر، بتخفيض استهلاك الكهرباء فحسب، بل إن المصابيح العادية ترفع درجة حرارة الغرفة، إلى جانب الاستحمام بمياه باردة قبل النوم، ننصحك بترطيب المفروشات والغطاء أثناء نومك، ونعدك أنك ستشعر بالانتعاش وانخفاض درجة الحرارة.

ومن الممكن وضع الشراشف في المجمد لـ10 دقائق، في الصباح أو قبل النوم، وضعها في حقيبة بلاستيكية وعندما تخلد للنوم أخرجها، واستخدام مكيف هواء خاص، وتعليق منشفة مبتلة على النافذة، إلى جانب النوم بالقرب من حوض مياه باردة، أو النوم على الأرض.

ويكي عرب