الخصاونة: ملتزمون بتوسيع مجالات التعاون مع دول الخليج العربي الفايز يؤكد على عمق العلاقات بين الأردن والإتحاد الأوروبي الملك يشيد بمواقف الإتحاد الأوروبي الداعمة لتحقيق السلام و حل الدولتين الأردن يدين الهجوم الإرهابي على مدرسة بروسيا الحكومة تحدد يوماً وطنياً للقراءة ضبط عتداءات على خطوط مياه في ام العمد الفايز: نستثمر في السياحة لينعكس على اقتصاد الأردن الخصاونة للفايز : نسأل الله أن يسدد على الخير خطانا المياه: مشروع الناقل الوطني يحرز تقدما كبيرا توافق أردني سعودي على تشغيل مشروع الربط الكهربائي مصدر يوضح حقيقة صرف 100 دينار للأردنيين من المعونة الملك من طوكيو: الأردن هو الحليف والصديق لليابان وشعبها التغيير المناخي قد يرفع سعر زيت الزيتون في المملكة وفيات الأردن الثلاثاء 27-9-2022 الاشغال: 92% نسبة الإنجاز في مشروع الارسال أجواء خريفية معتدلة تسود المملكة الأردن يحتفل بيوم السياحة العالمي الملك يشارك في الجنازة الرسمية لـ شينزو آبي - صور انخفاض الحرارة وأجواء خريفية معتدلة الثلاثاء الكسبي: قطاع النقل مفتاح النمو الاقتصادي بالأردن
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الثلاثاء-2022-08-09 02:24 pm

تحذير من خطورة أكل بذور عباد الشمس

تحذير من خطورة أكل بذور عباد الشمس

جفرا نيوز - حذرت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، من خطورة أكل بذور عباد الشمس، مشيرة إلى أن الإفراط بتناولها قد يؤدي إلى عواقب مزعجة.

وأكدت خبيرة التغذية أنه لا يمكن اعتبار بذور عباد الشمس وجبة كاملة، مع أنها من حيث السعرات الحرارية تنافس الأطباق الرئيسية في النظام الغذائي اليومي.

كما اشارت إلى أن الضرر الرئيسي لبذور عباد الشمس هو احتواؤها على سعرات حرارية عالية، حيث تحتوي 100 غرام منها على حوالي 700 سعرة حرارية.

كما أفادت أن تناول بذور عباد الشمس المقلية له مخاطر أيضا، حيث يمكن أن تحفز الإصابة بالسرطان، فعند استخدام زيت رديء في قلي بذور عباد الشمس، فإن خطر تكون مواد مسرطنة في هذا الزيت يزداد.

ويكي عرب