الشبول يوضح آلية اصدار أمر دفاع جديد أو تعديل ما هو معمول به حاليا إعلان برنامج الاحتفال بعيد الاستقلال - تفاصيل أسماء مراكز يتوافر فيها مطعوم كورونا الأحد بحث وضع خطة وطنية لتحري جدري القردة على الحدود الجرائم الإلكترونية تناشد المواطنين اتباع هذه التعليمات لتأمين حساباتهم اتحاد العمال يطالب بتوفير إطار قانوني لحل مشكلة العمالة غير المنظمة إزالة منازل في حي الطفايلة الصحة تعمم بخصوص جدري القرود - تفاصيل الحلابات تستقبل حزب "ارادة" توقيف شخص أسبوعا لاعتدائه على خط مياه في ايدون نقابة شركات التخليص: جلالة الملك مصدر الثبات للوطن الضريبة للمواطنين: التزموا لتجنب تزايد الغرامات نصائح للتعامل مع الحالة الجوية.. عدم السباحة في البحر الميت أهمها التربية توضح آلية دوام الطلبة يوم الأربعاء المقبل - تفاصيل الأشغال تحذر من تدني الرؤية الأفقية بسبب الغبار لا إغلاقات على الطرق الخارجية بسبب الغبار مدير الامن النووي: الأردن سجل 36 حالة تلوث إشعاعي غير مقصودة منذ عام 2010 الأردن يُثمّن مواقف هولندا الداعمة لحلّ الدولتين الأرصاد تحذر من الأجواء المغبرة اليوم وفيات الأردن السبت 21-5-2022
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأحد-2022-05-15 11:44 am

أضرار قلة النوم على قرنية العين

أضرار قلة النوم على قرنية العين

جفرا نيوز - ربطت الكثير من الدراسات بين قلة النوم وأضرارها على الصحة، حيث وجد الباحثون أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤثر على كل من الخلايا الجذعية في القرنية وسطح الغشاء الدمعي للقرنية، ويحدث هذا التأثير كلما قلت فترة النوم عن 7 ساعات في اليوم.

وأفاد الباحثون بأن نقص النوم يتسبب في خشونة سطح العين والقرنية التي تعتبر السطح الأمامي الصافي للعين، ويوجد بها غشاء دمعي يساعد في الحفاظ على راحة العينين ويوفر الحماية من العدوى.

وأوضح الباحثون الأضرار الكثيرة الناتجة عن قلة النوم ومنها :

1: التأثير على عملية التمثيل الغذائي.
2: تضرر الأعصاب، وحدوث مشاكل في الذاكرة.
3: ارتفاع خطر الإصابة بالأمراض والمشاكل النفسية.
4: ضعف في الجهاز المناعي.
5: زيادة الوزن وتراكم الدهون والسمنة.
6: الإصابة بمتلازمة التعب المزمن.
7: فقدان السيطرة على الأمراض المزمنة ومنها السكري وضغط الدم والكوليسترول.

 

ويكي عرب