الشبول يوضح آلية اصدار أمر دفاع جديد أو تعديل ما هو معمول به حاليا إعلان برنامج الاحتفال بعيد الاستقلال - تفاصيل أسماء مراكز يتوافر فيها مطعوم كورونا الأحد بحث وضع خطة وطنية لتحري جدري القردة على الحدود الجرائم الإلكترونية تناشد المواطنين اتباع هذه التعليمات لتأمين حساباتهم اتحاد العمال يطالب بتوفير إطار قانوني لحل مشكلة العمالة غير المنظمة إزالة منازل في حي الطفايلة الصحة تعمم بخصوص جدري القرود - تفاصيل الحلابات تستقبل حزب "ارادة" توقيف شخص أسبوعا لاعتدائه على خط مياه في ايدون نقابة شركات التخليص: جلالة الملك مصدر الثبات للوطن الضريبة للمواطنين: التزموا لتجنب تزايد الغرامات نصائح للتعامل مع الحالة الجوية.. عدم السباحة في البحر الميت أهمها التربية توضح آلية دوام الطلبة يوم الأربعاء المقبل - تفاصيل الأشغال تحذر من تدني الرؤية الأفقية بسبب الغبار لا إغلاقات على الطرق الخارجية بسبب الغبار مدير الامن النووي: الأردن سجل 36 حالة تلوث إشعاعي غير مقصودة منذ عام 2010 الأردن يُثمّن مواقف هولندا الداعمة لحلّ الدولتين الأرصاد تحذر من الأجواء المغبرة اليوم وفيات الأردن السبت 21-5-2022
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأربعاء-2022-01-19 10:25 am

شرط شرب الماء صباحًا على معدة فارغة

شرط شرب الماء صباحًا على معدة فارغة

جفرا نيوز - صرحت نوريا ديانوفا خبيرة التغذية والجهاز الهضمي، بضرورة شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة حيث اعتبرتها من العادات الصحية الشائعة.

وأوضحت "نوريا” أن كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح الباكر يحسن الحالة النفسية ويحفز حركة الأمعاء، مشيرة لضرورة أن يكون الماء بدرجة حرارة معينة ليحقق فوائده.

وذكرت أنه يجب أن تكون حرارة الماء بدرجة حرارة الغرفة وليس باردًا خاصة إذا كان الشخص يعاني من الإمساك أو آلام البطن فيجب أن يكون الماء دافئًا.

كما أشارت إلى أن شرب الماء مع إضافة عصير الليمون وعصير الحمضيات على معدة فارغة سيكون له تأثير مفيد إذا لم تكن هناك مشاكل في المعدة شرط ألا يكون هناك مشكلة في الجهاز الهضمي.

ويكي عرب