جفرا نيوز -
جفرا نيوز - كشف خبراء أن ثمار الفراولة تساعد الجسم على حرق الدهون الحشوية التي تتراكم في منطقة البطن، حيث أنها غنية بالألياف الغذائية.
وذكر أن خبراء مركز Wake Forest Baptist الطبي، ن الألياف الغذائية الذائبة تبطئ عملية وصول الطعام بعد هضمه في المعدة إلى الأمعاء. وهذا بالتالي يساعد على التخلص من الدهون الحشوية.
وأضاف الخبراء أن "كل 10 غرامات من الألياف الغذائية الذائبة في اليوم تساهم في التخلص من 3.7 بالمئة من الدهون الحشوية على مدى خمس سنوات. ومن جانب آخر يساعد النشاط البدني المعتدل على التخلص من 7.4 بالمئة من الدهون الحشوية المتراكمة خلال نفس الفترة الزمنية”. بحسب وسائل الإعلام.
وأشار الباحثون أيضا إلى أن الفراولة تحتوي على تركيز عال لحمض الأنثوسيانين، الأميني، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية في الدم، ويساعد أيضًا على التحكم بالوزن.
النسخة الكاملة
