رياح مثيرة للغبار تؤثر على المملكة لـ3 أيام تواصل احتفالات عيد الاستقلال الـ76 الجمعة - تفاصيل رئيس الوزراء يشارك في اجتماعات التعاون الثلاثي السبت انطلاق فعاليات مهرجان الجميد والسمن زريقات: الخدمات الطبية الملكية تقدم العلاج لـ 38% من الأردنيين السواعير: الحدود الشمالية تملك تكنولوجيا عسكرية متطورة لصد المهربين الأردن "أول بلد نامٍ" ينشئ بنية تحتية رقمية لتتبع خفض انبعاثات الغازات الدفيئة إجراء انتخابات نقابة المحامين اليوم أجواء حارة في عموم مناطق المملكة - تفاصيل انخفاض المواليد 15% في اخر خمس سنوات..ومحمد وسلمى اكثر الأسماء المختارة عند الأردنيين مراد العضايلة أميناً عامًا لجبهة العمل الإسلامي لأربع سنوات (18 -27) عامًا هم الأعلى ارتكاباً لجرائم القتل في الأردن أكثر من 19 ألف جريمة مخدرات سجلت في المملكة خلال 2021 أكثر من 25 ألف مواطن يشارك بفعاليات الاستقلال في المدرج الروماني الأوقاف توزع مضمون خطبة الجمعة غدًا- تفاصيل الأردنيون في يوم الاستقلال.. يهتفون ويزينون وطنهم بالعلم كف يد العرموطي عن العمل في المركز الوطني لحقوق الإنسان عطل فني يتسبب بإيقاف التزويد المائي عن عدد من المناطق في إربد الفايز : إصلاحات شاملة للأردن بتوجيهات من الملك "الزراعيين" تبدي مخاوفها من دعوات مقاطعة الدجاج والبيض
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الخميس-2021-12-16 10:19 am

أطعمة غذائية تمنحك الدفء خلال فصل الشتاء

أطعمة غذائية تمنحك الدفء خلال فصل الشتاء

جفرا نيوز - توفر العديد من المواد الغذائية الدفء خلال فصل الشتاء كما تساعد في مواجهة الفيروسات والأمراض التي تنشط في هذا الفصل.

ومن جانبه، قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، أن الفواكه تمنح الجسم شعورا بالدفء وتساعد أيضا على تقوية المناعة مثل "البرتقال واليوسفي والكيوي، إضافة إلى الموز والليمون"، بحسب "سكاي نيوز".

وأكد أن "الموز" بشكل خاص هام جدًا للجسم وذلك نظرًا لاحتوائه على فيتامين (ب) والمغنسيوم، وهما مهمان لوظائف الغدة الدرقية والكظرية والغدد المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم.

وأشار أيضًا لضرورة تناول اللحوم الحمراء لأن بها نسبة عالية من الحديد، وهو مهم للجهاز المناعي، علاوة على أنها تزيد نسبة لأوكسجين بالجسم، وبالتالي تقلل من درجة البرودة التي يشعر بها الشخص لأن الأوكسجين يعطي طاقة وحرارة.

ويكي عرب