رياح مثيرة للغبار تؤثر على المملكة لـ3 أيام تواصل احتفالات عيد الاستقلال الـ76 الجمعة - تفاصيل رئيس الوزراء يشارك في اجتماعات التعاون الثلاثي السبت انطلاق فعاليات مهرجان الجميد والسمن زريقات: الخدمات الطبية الملكية تقدم العلاج لـ 38% من الأردنيين السواعير: الحدود الشمالية تملك تكنولوجيا عسكرية متطورة لصد المهربين الأردن "أول بلد نامٍ" ينشئ بنية تحتية رقمية لتتبع خفض انبعاثات الغازات الدفيئة إجراء انتخابات نقابة المحامين اليوم أجواء حارة في عموم مناطق المملكة - تفاصيل انخفاض المواليد 15% في اخر خمس سنوات..ومحمد وسلمى اكثر الأسماء المختارة عند الأردنيين مراد العضايلة أميناً عامًا لجبهة العمل الإسلامي لأربع سنوات (18 -27) عامًا هم الأعلى ارتكاباً لجرائم القتل في الأردن أكثر من 19 ألف جريمة مخدرات سجلت في المملكة خلال 2021 أكثر من 25 ألف مواطن يشارك بفعاليات الاستقلال في المدرج الروماني الأوقاف توزع مضمون خطبة الجمعة غدًا- تفاصيل الأردنيون في يوم الاستقلال.. يهتفون ويزينون وطنهم بالعلم كف يد العرموطي عن العمل في المركز الوطني لحقوق الإنسان عطل فني يتسبب بإيقاف التزويد المائي عن عدد من المناطق في إربد الفايز : إصلاحات شاملة للأردن بتوجيهات من الملك "الزراعيين" تبدي مخاوفها من دعوات مقاطعة الدجاج والبيض
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الإثنين-2021-12-13 10:27 am

7 أسباب شائعة تؤدي لحدوث آلام الظهر

7 أسباب شائعة تؤدي لحدوث آلام الظهر

جفرا نيوز - أوضح مجلس الصحة الخليجي، 7 أسباب شائعة تؤدي لحدوث آلام الظهر، مطالبًا بضرورة تجنبها للحفاظ على سلامة الظهر والعمود الفقري.

وقال المجلس أن من أكثر الأسباب شيوعا لآلام الظهر، الخمول وقلة الحركة، والجلوس لمدة طويلة، وحمل الأغراض بطريقة خاطئة، إضافة إلى حمل الأشياء الثقيلة.

وأشار إلى أن من بين الأسباب، ارتداء الأحذية غير المريحة (مثل الكعب العالي)، وجهد العضلات الناتج عن الضغط النفسي، إضافة إلى ضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن، مضيفًا أن سلامة الظهر تبدأ بتصحيح سلوكيات الوقوف والجلوس والأنشطة اليومية.

ويكي عرب