جفرا نيوز -
جفرا نيوز - تواجه بعض الفتيات صعوبة في النوم مباشرة بسبب الشعور بالضغوطات ومرورها بمواقف سيئة خلال يومها وهو الأمر الذي قد يدفعها إلى البكاء قبل النوم لتفريغ ما تشعر به من حزن إلا أن الأمر الذي لا تعلمه الكثير من الفتيات أن البكاء قبل النوم يضعف المناعة وقد يؤدي إلى مخاطر أخرى.
وأثبتت الدراسات أن البكاء قبل النوم قد يتسبب في إصابة الفتاة بالسكتات القلبية، خاصة أنه إذا استمر لفترات طويلة يتسبب في زيادة ضربات القلب والتوتر والدخول في نوبات الاكتئاب.
كما تتضمن هذه الأضرار الشعور بالألم بسبب القولون العصبي نتيجة لتراكم الضغوطات، ويمكن أيضا أن يؤدي لتورم العينين وجفافها، بالإضافة للإصابة بالصداع المزمن والشديد.
ويتسبب أيضًا في حدوث انخفاض في أداء الجهاز المناعي بالجسم والتأثير على خلايا الدماغ، ما يؤدي إلى خلل في وظائف الجهاز العصبي ويمكن أن يتطور الأمر لاحتمالية الوفاة.
ويؤثر البكاء قبل النوم أيضًا على هرمون السيروتونين في المخ وهو المسؤول عن السعادة، ما يؤثر على الجهازين العصبي والهضمي.
النسخة الكاملة
