توصيات جديدة مرتقبة من وزارة الصحة ارتفاع قليل على الحرارة الإثنين القطاطشة : هناك حالة تسخيف سياسي لموقع رئيس الوزراء الأوبئة: لا نستبعد تسجيل إصابات بمتحور أوميكرون في الأردن كيري يؤكد دعم أمريكا للأردن تمدد العمل بإعفاء المواطنين بنسبة 25% من الرسوم الإنشائيّة السماح بتمديد خدمة الموظَّفين الذين سيبلغون سنَّ الشَّيخوخة الخارجية تتابع الاعتداء على أردنيين في تركيا ضبط 130 كغم مواد مخدرة بمركبة شحن القضاء يتحفظ على أوراق قضية حمدة الخياطة الملك يتقبل أوراق اعتماد عدد من السفراء نقابة الألبسة تطالب بوقف إعفاءات الطرود البريدية السفارة الأميركية: يتوجب على أي مسافر للولايات المتحدة إحضار نتيجة فحص سلبية توقع ارتفاع الإنفاق على الرعاية الصحية في الأردن إلى 4.6 مليار دينار في 2030 47 وفاة و4555 إصابة جديدة بكورونا والفحوصات الايجابية تتجاوز الـ 10% لقاء حواري في السلط حول مخرجات اللجنة المليكة لتحديث المنظومة السياسية العنف والتحرش الالكتروني يهددان 2.7 مليون أنثى في الأردن الحواتمة يستقبل مدير عام الشرطة الفلسطينية الأردن استورد نفطا ومشتقاته بـ 1.2 مليار دينار في 9 أشهر ولي العهد يرعى حفل إطلاق جائزة الحسين بن عبدالله الثاني للعمل التطوعي
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
Friday-2021-11-26 09:43 am

للتخلص من الوزن الزائد .. عليك بهذا المشروب

للتخلص من الوزن الزائد .. عليك بهذا المشروب

جفرا نيوز - تسعى النساء للحصول على جسم ممشوق والتخلص من الوزن الزائد بطرق سهلة وبسيط ولعل أبرز هذه الطرق التي لا تعرفها النساء هو شرب ماء الليمون كل صباح فهى عامة يومية تساعدك في التخلص من الوزن الزائد.

وأكدت في جي هامليتون أخصائية التغذية لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، أن ماء الليمون يمكن أن يكون المفتاح للحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن الزائد.

وأوضحت "هامليتون" أن ماء الليمون يساعدك على البقاء رطبًا وهو أمر مهم للغاية لفقدان الوزن، كما أن زيادة شرب الماء قبل الوجبات يعزز الشبع والامتلاء ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

وذكرت أنه من الأفضل استبدال المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة بماء الليمون لأنها تساعد على فقدان الوزن والسعرات الحرارية بها أقل بكثير من تلك المشروبات الأخرى.

وحذرت خبيرة التغذية من شرب ماء الليمون ليلاً لأن ذلك قد يؤدي إلى الاستيقاظ وعدم القدرة على النوم لذلك نصحت بشرب كمية كافية من الماء في وقت مبكر من اليوم.