الأرصاد: هبّات رياح قد تتجاوز سرعتها 60 كم/ساعة عصفور والسلفيتي عضوين في مجلس محافظة الزرقاء ولي العهد يفتتح المرحلة الأولى لمشروع مصنع "جيا للألبسة الجاهزة" الزراعة: وقف استيراد القرود مستمر منذ سنوات العيسوي يلتقي أبناء منطقة وادي رم - صور الأوبئة والأمراض السارية : الإتفاق على آلية الرصد والتبليغ عن حالات محتملة لمرض جدري القردة ولي العهد يؤكد أهمية إدارة المواقع السياحية والاستثمارية التابعة لسلطة العقبة الهواري : الأردن دعم وأسند الفلسطينيين في مجال الرعاية الصحية استئصال ورم سحائي سريري لثلاثينية في مستشفيات البشير تحويل مشروع شبكة الألياف الضوئية للفساد- تفاصيل الخدمة المدنية يؤجل امتحانا تنافسيا لوظائف بتنظيم الطيران عمّان أكثر المحافظات تسجيلا للشركات وبنسبة 79% الإعلان عن برنامج فعاليَّات وأنشطة عيد الاستقلال 76 في جميع المحافظات الطاقة: 14.5% قيمة استفادة قطاع الفنادق من التعرفة الجديدة وصدرنا 139 الف فاتورة للقطاعات الانتاجية اطلاق المرحلة الثانية من دعم الخلايا الشمسية المنزلية مرشحون لحضور الامتحان التنافسي للتربية - أسماء طقس الأردن..انخفاض ملموس على الحرارة الأحد وفرصة للامطار الاثنين توجه لاعتماد بطاقة واحدة لجميع «المواصلات» وفيات الأردن الأحد 22-5-2022 الشبول يوضح آلية اصدار أمر دفاع جديد أو تعديل ما هو معمول به حاليا
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
Friday-2021-11-26 09:43 am

للتخلص من الوزن الزائد .. عليك بهذا المشروب

للتخلص من الوزن الزائد .. عليك بهذا المشروب

جفرا نيوز - تسعى النساء للحصول على جسم ممشوق والتخلص من الوزن الزائد بطرق سهلة وبسيط ولعل أبرز هذه الطرق التي لا تعرفها النساء هو شرب ماء الليمون كل صباح فهى عامة يومية تساعدك في التخلص من الوزن الزائد.

وأكدت في جي هامليتون أخصائية التغذية لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، أن ماء الليمون يمكن أن يكون المفتاح للحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن الزائد.

وأوضحت "هامليتون" أن ماء الليمون يساعدك على البقاء رطبًا وهو أمر مهم للغاية لفقدان الوزن، كما أن زيادة شرب الماء قبل الوجبات يعزز الشبع والامتلاء ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

وذكرت أنه من الأفضل استبدال المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة بماء الليمون لأنها تساعد على فقدان الوزن والسعرات الحرارية بها أقل بكثير من تلك المشروبات الأخرى.

وحذرت خبيرة التغذية من شرب ماء الليمون ليلاً لأن ذلك قد يؤدي إلى الاستيقاظ وعدم القدرة على النوم لذلك نصحت بشرب كمية كافية من الماء في وقت مبكر من اليوم.

ويكي عرب