بعد 66 عاماً.. كيف حقق ملحس حلمه بأن يصبح طياراً؟ مراكز التطعيم ليوم الأحد من جميع الجرعات ودون موعد مسبق - أسماء العيسوي يلتقي وفدا من وجهاء الرصيفة رفقة النائب رائد رباع الظهراوي - صور مشروع لتوسعة مستشفى الأميرة إيمان بتكلفة 7 ملايين دينار الأوبئة: المتحور أوميكرون لن يكون الأخير التعليم العالي: جرعتا مطعوم كورونا شرط لدخول الجامعات اعتبارًا من العام المقبل متسولة تستقلّ مركبة أجرة بعد رفض المفلح إعطاءها النقود في عمان..فيديو عويس: "التعليم في الجامعات مستمر وجاهيا" أكثر من 60 ألف حالة كورونا نشطة في الأردن قائمة الدول الـ38 التي وصل لها متحور أوميكرون انتخابات المهندسين الزراعيين 25 آذار المقبل الخرابشة: حفر 6 آبار غاز في حقل الريشة خلال 2022 تجمع العمل المهني يطالب بتعديلات موسعة على قانون النقابة وتحديثه العيسوي ينقل تعازي الملك إلى الهدايات والزيود والنعيرات وفخيدة تسجيل 28 وفاة و2976 اصابة جديدة بكورونا..9.70% نسبة الفحوصات الايجابية الخرابشة: بوادر إيجابية لوجود الفوسفات بالريشة الأردن يتصدر احصائيات فيروس كورونا - تفاصيل البلبيسي يرجح أن يصبح تلقي لقاح كورونا موسمياً ارتفاع كبير بإصابات كورونا الأسبوعية - تفاصيل "تجارة عمان": 56.1% مساهمة قطاع التجارة والخدمات بالناتج المحلي
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأربعاء-2021-11-24 10:26 am

أعمال منزلية تساعدك على حرق السعرات الحرارية

أعمال منزلية تساعدك على حرق السعرات الحرارية

جفرا نيوز - كشفت بعض الدراسات أنه يمكن للنساء حرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال الأعمال المنزلية وليست عن طريق التمارين الرياضية فقط.

وتتضمن تلك الأعمال التنظيف بالمكنسة الكهربائية حيث يمكن أن يمنحك التنظيف بالمكنسة الكهربائية لمدة 25 دقيقة فقط حرق ما لا يقل عن ١٠٠ سعرة حرارية.

ويمكن أيضًا حرق تلك السعرات خلال كي بعض الملابس خلال 40 دقيقة حيث سيساعد ذلك على التخلص من السعرات الحرارية أثناء تنعيم القمصان والتنانير وغيرها من الملابس.

وتشتمل تلك الطرق على استخدام السلالم في المنزل كبديل للتمارين الرياضية باهظة الثمن في صالات الرياضة، فصعود ونزول على مجموعة من السلالم بوتيرة منتظمة لمدة 11 دقيقة على الأقل سوف تعمل على العضلات.