المالية تنفي مغادرة الوزير العسعس الفريق الحكومي الامن العام : انهينا عمليات التفتيش والبحث وقمنا بتامين موقع ومحيط العمارة التي انهارت اسقفها الشبول لجفرا : لا تأخير على موعد دوام يوم غد الأربعاء اصابة ثلاثة اشخاص جراء انهيار اسقف عمارة بجبل عمان العثور على جثة سيدة بلا رأس في العقبة الإدارة المحلية تعلن حالة الطوارئ القصوى ثلوج ورياح تصل سرعتها إلى 100 كم/س الاربعاء جمانه غنيمات تقدم الاوراق لملك المغرب جامعات تؤخر دوامها وامتحاناتها الاربعاء- اسماء التربية: لن نسمح لأي معلم غير مطعم بدخول المدرسة لجنة الاوبئة توصي بتأجيل الفصل الدراسي الثاني ولي العهد يزور فيصلية مأدبا الخلايلة: الأردن يحمل الهم الفلسطيني ولي العهد في دارة ابو الغنم في مأدبا الملكة رانيا العبدالله تزور جمعية سيدات تل الرمان التعاونية وتطلع على أنشطتها الملك : محاربة البطالة وتوفير فرص عمل مستدامة هما الأولوية بالنسبة للعام الحالي قبيلات: التربية بصدد إعداد منهاج للأنشطة التفاعلية والميدانية ماهي اقل درجة حرارة سجلت في تاريخ الاردن؟ (42137) طالب وطالبة لم يستطيعوا دخول الحرم الجامعي نتيجة تطبيق أمر الدفاع رقم (35) جناية السرقة مكرر لثلاث متهمين من المفرق
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الثلاثاء-2021-11-16 10:32 am

طرق تساعدك على التخلص من عادة قضم الأظافر

طرق تساعدك على التخلص من عادة قضم الأظافر

جفرا نيوز - يلجأ الكثير من الأشخاص لعادة قضم الأظافر منذ الصغر حتى يجدون صعوبة في التخلص من تلك العادة بعد ذلك والتي تشهير للمعاناة من التوتر أو الإجهاد، ونستعرض في هذا التقرير أبرز الطرق التي تساعدك على التخلص من عادة قضم الأظافر.

يمكن التخلص من هذه العادة بالمحافظة على جعل الأظافر قصيرة فالبعض يميل إلى قضمها إذا كانت طويلة لذا فجعلها قصير قد يساعد على التخلص من تلك العادة بشكل تدريجي.

وتتضمن طرق التخلص من تلك العادة أيضًا تغطية الأظافر من خلال استخداك القفازات أو الضمادات حتى لا يصل الفم إلى الأظافر، كما يمكن طلاء الأظافر أيضًا حتى يصعب عملية قضم الأظافر والسعي للحفاظ على شكلها.

أما الطريقة الأخيرة فيلجأ إليها الكثير من الأشخاص وهو وضع مذاق سئ على الأظافر كعادة فطام الأطفال مثل "الملح، الفلفل" ولكن مع الحذر من فرك العينين.