جفرا نيوز -
جفرا نيوز - كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم يمكنهم في الوقوع في كثير من الأزمات والمشاكل الصحية.
وأظهر البحث ، الذي قاده علماء في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة ساو باولو البرازيلية ، أن الأشخاص الذين يحصلون على قسط أقل من النوم الموصى به يواجهون صعوبة في المشي.
وجد الباحثون أنه كلما قل النوم الذي يحصل عليه الطالب في المتوسط ، 6 ساعات في الليلة ، تقل قدرتهم على التحكم عند المشي.
قال أحد مؤلفي الدراسة "هيرمانو كريبس" في بيان: "علميًا ، لم يكن واضحًا أن الأنشطة التلقائية تقريبًا مثل المشي ستتأثر بقلة النوم".
وذكر الباحثون في الدراسة: "تشير نتائجنا إلى أن الحرمان الجزئي أو الكلي من النوم يؤدي إلى انخفاض في الأداء في التحكم الحسي الحركي في المشي".
النسخة الكاملة
