بعد 66 عاماً.. كيف حقق ملحس حلمه بأن يصبح طياراً؟ مراكز التطعيم ليوم الأحد من جميع الجرعات ودون موعد مسبق - أسماء العيسوي يلتقي وفدا من وجهاء الرصيفة رفقة النائب رائد رباع الظهراوي - صور مشروع لتوسعة مستشفى الأميرة إيمان بتكلفة 7 ملايين دينار الأوبئة: المتحور أوميكرون لن يكون الأخير التعليم العالي: جرعتا مطعوم كورونا شرط لدخول الجامعات اعتبارًا من العام المقبل متسولة تستقلّ مركبة أجرة بعد رفض المفلح إعطاءها النقود في عمان..فيديو عويس: "التعليم في الجامعات مستمر وجاهيا" أكثر من 60 ألف حالة كورونا نشطة في الأردن قائمة الدول الـ38 التي وصل لها متحور أوميكرون انتخابات المهندسين الزراعيين 25 آذار المقبل الخرابشة: حفر 6 آبار غاز في حقل الريشة خلال 2022 تجمع العمل المهني يطالب بتعديلات موسعة على قانون النقابة وتحديثه العيسوي ينقل تعازي الملك إلى الهدايات والزيود والنعيرات وفخيدة تسجيل 28 وفاة و2976 اصابة جديدة بكورونا..9.70% نسبة الفحوصات الايجابية الخرابشة: بوادر إيجابية لوجود الفوسفات بالريشة الأردن يتصدر احصائيات فيروس كورونا - تفاصيل البلبيسي يرجح أن يصبح تلقي لقاح كورونا موسمياً ارتفاع كبير بإصابات كورونا الأسبوعية - تفاصيل "تجارة عمان": 56.1% مساهمة قطاع التجارة والخدمات بالناتج المحلي
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأربعاء-2021-10-20 10:29 am

أطعمة ومشروبات لها تأثير خطير على الصحة - أسماء

أطعمة ومشروبات لها تأثير خطير على الصحة - أسماء

جفرا نيوز - تؤثر بعض الأطعمة بشكل سلبي في صحة الجسم، وقد يكون لبعضها أضرار كبيرة عند خلطها أبرزها العسل والزبادي.

وقد يقوم البعض بخلط الفاكهة مع اللبن أو الجبن مع الخضار واللحوم فهناك تركيبات غذائية معينة يجب تجنبها، ومزج تلك الأطعمة وتناولها معا قد يتسبب فى الإصابة بآلام في المعدة، وانتفاخ ، والغازات ، ومن أبرز الأطعمة التي تضر الصحة ويجب تجنبها مايلي؛

الزبادى مع العسل

إن هذا المزيج غير مفيد للصحة خاصة إذا كان الزبادى من أنواع الزبادى التى تباع فى السوبرماركت ومحلاة ببعض قطع الفواكه والعسل فهى تأتى محملة بكم كبير من السكريات غير المفيدة للجسم والأفضل تناول الزبادى والعسل الطبيعى.

_نوعان من الأطعمة الغنية بالبروتين

يعتبر البيض واللحوم المصنعة من الأطعمة الشائعة في وجبة الإفطار ولكن يُنصح بتجنب هذا المزيج، وهذان النوعان من الأطعمة غنيان بالبروتين ويثقلان البطن، سيستغرق هضم كليهما وقتًا أطول. يجب أكل البروتين الخفيف أولاً ثم اللحوم.

الحمضيات والحليب

يستغرق الحليب وقتًا أطول للهضم وعندما يكون لديك الحليب والليمون أو أي فاكهة حمضية معًا ، يتخثر الحليب. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالغازات

الحليب والموز

مزيج الحليب والموز ثقيل ويستغرق وقتًا طويلاً للهضم. أثناء هضم الطعام ، ستشعر بالتعب. إذا كنت تحب شرب مخفوق حليب الموز ، أضف قليلًا من القرفة أو مسحوق جوزة الطيب لتعزيز عملية الهضم.

الفاكهة مع وجبتك

يتم هضم الفاكهة بسهولة لكن تناولها بعد تناول الوجبات الرئيسة مباشرة يسبب الشعور بالثقل والانتفاخ