نصائح تزيد بشرتك وشعرك وجسمك جمالاً وبريقاً ونضارة!

جفرا نيوز - جفرا نيوز-إليك الحلول المثلى لتتألقي ببشرة وشعر وجسم شاب ونضر ومفعم بالحياة والصحة، إنها عدة قواعد بسيطة عمليّة وسهلة يمكنك اتباعها وهي ستقدّم على جمالك أفضل النتائج المرغوبة وأكثر.


نصائح فعّالة

إن حمام الماء البارد، يفيد في شد البشرة ومقاومة التجاعيد، كما يزيل احتقان الدم من الرأس، ويفك تشنّجات الأعصاب والعروق.

صحيح أن الثوم ذو رائحة كريهة تصيب الفم وتؤثر على رائحة التنفس، ولكنه يساعد على تنشيط الجسم، فلا مانع من تناوله، ويمكنك إزالة رائحته بشرب ملعقة كبيرة من عسل النحل، وذلك بعد تناول الثوم بنصف ساعة حتى تزول رائحته، أو بلع أوراق النعناع الأخضر أو البقدونس.

للتخلص من السمنة اغلي كمية من الماء، ثم انقعي فيها قليلاً من الكمون، مع ليمونة مقطعة حلقات، واتركيه طول الليل، وتناوليه في الصباح قبل تناول الطعام.

احذري الكعب العالي، فإنه وإن كان يعطيك أناقة، يؤثر على التناسق بين أجزاء الجسم، ويعني هذا الامتناع عن لبس حذاء ذي كعب عال، وليكن أقصى ارتفاع لكعب الحذاء 3 سم، حتى يعطيك رشاقة في المشي، مع المحافظة على صحة الجسد وتناسق أجزائه.

التفاح مفيد جداً للمحافظة على جمال البشرة، كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن الجسم بلا زيادة.

لتقليل الوزن: ابلعي ملعقة من العسل صباحاً، ثم تناولي بعدها فنجانًا من الشاي.
البرتقال من الفواكه الهامة لإزالة السمنة، ولذلك ينصح به الأطباء أصحاب الجسم البدين.

لتقوية الشعر: يدمج مقدار من العسل، ومقدار من زيت الزيتون، ويسخن ثم يدلك به الشعر، ويُغسل الشعر بعد فترة قليلة، وتكرّر هذه العملية مرة كل شهر، فيقوّي الشعر ويكون أكثر صلابة.

للعناية بالجلد العادي والحفاظ عليه جميلاً، وناعماً، يخفف صفار بيضة بملعقة كبيرة من الكريم، ثم يدهن به الوجه والعنق، ويظل القناع مدة ساعة، ثم يزال بالماء الفاتر.

للتخلص من الدوالي، وعين السمكة، اللذين يصيبان القدمين بكثير من التشوّه والآلام، ادهني المكان بزيت الخروع ودلكيهما في المساء ، ثم البسي الجوارب حتى الصباح، ويتم ذلك مرتين في الأسبوع، فإنه يساعد على الحصول على جلد ناعم أملس، ويزيل هذه التشوّهات.