وفيات الأردن الجمعة 18-6-2021 الشواربة: طرح عطاء تشغيل الباص السريع الشهر المقبل العدل تجري 498 مزاداً الكترونياً في شهر أيار الماضي رسائل ومعلومات مسربة بالصوت والصورة في قضية الفتنة بين الأمير حمزة والشريف حسن - شاهد "التشريع والرأي" ينشر مسودة نظام التنظيم الإداري الجديد لوزارة الشباب انخفاض إصابات كورونا النشطة في الأردن لـ 6845 حالة حتى صباح اليوم ارتفاع على درجات الحرارة وطقس صيفي معتدل نهاراً وبارد ليلاً هزتان أرضيتان بقوة 2.3 و2.7 تضربان وادي عربة الرفاعي يستغرب ما يشاع عن تعديلات تتحدث عن دين الدولة وزراء الإعلام العرب يدعون لتسليط الضوء على الوصاية الهاشمية بقيادة جلالة الملك الرحاحلة: فائض الضمان يتجاوز نصف مليار دينار سنويا تعويض المزارعين عن حرائق ممتلكاتهم في وادي الأردن مندوبا عن الملك..العيسوي يطمئن على صحة مهيدات والضمور وعيال عواد والخطيب مدير الامتحانات: لا داعي للحصول على اللقاح لطلبة التوجيهي تسجيل 13 وفاة و 522 إصابة بفيروس كورونا لجنة لضبط جودة الرسائل والأطروحات الجامعية الفراية يوعز بتشكيل لجنة لدراسة ملفات الموقوفات إداريا تدريس جميع المساقات النظرية في كافة الكليات لطلبة البكالوريوس إلكترونياً الدكتور العماوي أمينًا عامًا لحزب الوسط الإسلامي الاقتصاد الرقمي تبدأ بتطبيق نظام الشراء الإلكتروني
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الخميس-2021-06-10 11:39 am

10 علامات تدل على حاجة جسمك للمياه

10 علامات تدل على حاجة جسمك للمياه

جفرا نيوز - يحتاج الجسم للمياه، لكن البعض أحيانا لا يحصل على ما يفي جسمه منها، وتظهر عليه بعض الأعراض الدالة على ذلك، ومنها الصداع.

ويؤدي نقص المياه في الجسم إلى إصابة الإنسان بالجفاف المزمن، وحرمان الدماغ من الأكسجين بسبب نقص كمية الدم التي تصل إليه، وبالتالي الشعور بالصداع والغثيان والدوار.

وأحيانا تظهر على بعض الأفراد حالة مزاجية سيئة، ويقل القدرة على التفكير السليم، كما ينتج عن المرء رائحة فم كريهة للغاية، وتشمل أعراض نقص المياه في الجسم جفاف العين، واضطراب الجهاز الهضمي، وألم المفاصل.

ويعد الكسل والخمول من أعراض نقص المياه بالجسم، وأحيانا يشعر الإنسان بالجوع المستمر ما قد يؤدي إلى تناول وجبات قبل النوم، وهذا قد يؤثر سلباً على جودة النوم فضلا عن اكتساب وزن زائد بسبب عدم توافر المياه التي يحتاجها الجسم لكي يقوم بتفتيت الدهون بكفاءة عالية.