جفرا نيوز -
جفرا نيوز - كشف أطباء عن أهم الأطعمة التي تحسّن وظائف القلب وتفيد الجهاز الهضمي، حيث أن الفواكه المجففة من الأطعمة الغنية جدا بالفيتامينات.
ومن هذه الأطعمة البرقوق المجفف " الخوخ " حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات أ، و هـ ومجموعة ب، وكذلك فيتامين ك، وبالإضافة إلى ذلك فهذا المنتج غني بالكالسيوم والمغنسيوم والبكتين وغني جدا بالألياف وكل هذه المواد جيّدة للهضم.
كما أن هذه الفاكهة مفيدة جدّا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في عدم انتظام ضربات القلب، حيث يمكنهم تناول ما يصل إلى 10 حبات من البرقوق المجفف.
النسخة الكاملة
