الأردنيون يرصدون الصاروخ الصيني أثناء عبوره سماء الطفيلة الأوقاف تدين اقتحام الأقصى والاعتداء على المصلين البلبيسي: مراجعة إجراءات الحظر الجزئي بعد عيد الفطر وخطة لعودة الحياة لطبيعتها في المملكة الخارجية تدين الاعتداء الهمجي على مصلي المسجد الاقصى الخرابشة: لا يجوز استغلال رفع حظر الجمعة وإجراء الاعتصامات إشغال أسرة العناية الحثيثة في المستشفيات: 36% في الشمال و37% بالوسط..و14% بالجنوب الأمانة: 10 ملايين دينار لمشاريع تصريف مياه الأمطار الإدارية العليا تعيد درجة الدكتوارة لمدرسة في الجامعة الأردنية خدمة إلكترونية جديدة للأفراد تسهل دفع ذمم مترتبة لـ "الضمان الاجتماعي" الاسواق التجارية تشهد حركة شرائية نشطة وتجار يثمنون قرار الحكومة التربية: برنامج تعويضي لطلبة المدارس تحذير من اشعال النيران بالغابات عواد: الدليفري وفر نحو 35 ألف فرصة عمل والإقبال على محال الحلويات والمطاعم جيدة الصفدي: ما يحدث في الشيخ جراح جريمة رصد هلال شهر شوال يوم الثلاثاء النائب العرموطي يعلن عن سرقة هاتفه خلال وقفة الحسيني مديرية الدفاع المدني تحذر من اشعال النيران في الغابات انخفاض الفحوصات الإيجابية الى اقل من 5% تسجيل 33 وفاة و 702حالة إصابة بفيروس كورونا في المملكة البلبيسي: المؤشرات تدل على عودة التعليم الوجاهي للمدارس والجامعات
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الأربعاء-2021-04-14 02:36 pm

طريقة بسيطة للتخلص من الدهون الزائدة في الطعام

طريقة بسيطة للتخلص من الدهون الزائدة في الطعام

جفرا نيوز - تعتبر الدهون الموجودة في الطعام المسبب الأول للسمنة خاصةً إذا كنتي تفرطي في السمنة أو الزيت أو الزبد .

ويؤكد خبراء التغذية أنه يمكنكي استخدام الأواني التي لا تحتاج إلى دهون كثيرة للطبخ ولكن إذا حدث وأفرطي فيها وتريدين التخلص من الدهون يمكنكي اتباع الطريقة التالية :

- احضري مكعبات الثلج وضعيها في قماش شاش نظيف .

- مرري القماش الذي يحتوي على الثلج على سطح الطبق .

- ستلاحظين تجمع الدهون على السطح ، يمكنكي إذا إزالتها بسهولة .

- بالنسبة للمقليات ، إحرصي على تجفيفها على منديل ورقي بعد الإنتهاء من القلي حتى يتشرب الزيت .