جفرا نيوز -
جفرا نيوز - كشفت دراسة أمريكية حديثة سر ظهور علامات التقدم في السن على شخص أكثر من شخص آخر في نفس العمر .
وأكدت الدراسة التي تمت على 1000 مشارك من مواليد السبعينات ويبلغ عمرهم الآن 45 سنة أن تفاوت ظهور الشيخوخة عليهم كان لعدة أسباب وفقاً لـ " العربية " وهي كالتالي :
1- الضغوط البيئية : فالشيخوخة لا تبدأ بشكل مفاجئ في الستين وإنما هي سلسلة متصلة وكلما كانت الضغوط البيئية أكثر كانت الشيخوخة أسرع .
2- الإجهاد والفقر والتدخين : لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي وأخذ القسط الكافي من النوم وممارسة التمارين الرياضية والإمتناع عن التدخين .
3- أدوية إبطاء الشيخوخة ، فلا شك أنها عامل مساعد لإبطائها إذا كانت صحيحة .
4- الحالة النفسية ، فاليأس من الحياه يسبب الشيخوخة .
5- تحسين جودة الحياه ، فالعمرليس بعدد السنوات ويجب تحسين جودة الحياه لتفادي الشيخوخة .
6- العوامل الجينية .
النسخة الكاملة
