%12 إيجابية فحوصات كورونا الجمعة الجمعية العلمية الملكية: لا تلوث لمياه سد الوالة إدارة السير: نسب الالتزام بالحظر الشامل مرتفعة انتشار واسع للأمن في المملكة لتطبيق الحظر الشامل - صور الغذاء والدواء تعلق على اجازة لقاح أردني خاص بفيروس كورونا الأردنيون يؤدون أول صلاة جمعة بعد عودة الحظر الأمن العام يحذر من تناقل الاشاعات وفاة طبيب أردني جديد بكورونا البلبيسي: لا إثباتات بأن كورونا المتحور أخطر والكمامة تقي من الفيروس وسلالاته المعاني : لا تثيروا البلبلة بالإعلان عن لقاحات لم تحصل على الموافقات اللازمة 37 إصابة بكورونا المتحور في الزرقاء منذ بداية العام العميد المدني : صندوق الإسكان العسكري خدم 110 آلاف منتسب بمبلغ مليار و100 مليون دينار البلبيسي : من غير المعقول الإستمرار في ارتفاع الإصابات والأردن ما زال قادراً على استيعاب حالات كورونا وفيات الجمعة 26-2-2021 4627 حالة وفاة بفيروس كورونا منذ بدء الجائحة الأمن يحذر من نشر وتداول صور ومقاطع فيديو قديمة دون التأكد من صحتها العميد الرفايعة : مديرية الأمن نشرت 75% من مجموع قواتها لتنفيذ خطة الحظر الشامل أجواء باردة نسبياً في أغلب مناطق المملكة اليوم وغداً - تفاصيل إغلاق ومخالفة 215 منشأة بسبب الارجيلة زيادة موازنة التربية بنسبة %6.5
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
السبت-2021-02-20 11:30 pm

" الشاي والقهوة " مشروبات يجب تناولها يوميًا

" الشاي والقهوة " مشروبات يجب تناولها يوميًا

جفرا نيوز - أوصت وزارة الزراعة الأمريكية ومركز السيطرة على الأمراض، مجموعة من المشروبات التي يجب تناولها بانتظام لجني فوائدها الصحية.

ويعتبر الماء المشروب الأكثر أهمية الذي يجب تناوله في الصباح والمساء، نظرا لأن عنصر H2O أمر حيوي للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والمناعة.

وأشارت وزارة الزراعة الأمريكية إلى أنه من الضروري اختيار المشروبات والأطعمة التي تحتوي على القليل من السكر.

ويمكن تناول الماء الفوار بمكونات الفاكهة الحقيقية أو غيرها من المشروبات الخالية من السكر أو تناول عصير معد في المنزل من الفاكهة والخضراوات الكاملة.

ويعتبر تناول القهوة أو الشاي الأخضر، أمرا جيدا، طالما لا يحتويان على كمية كبيرة من الحليب والسكر، حيث يمكن تناول ما يصل إلى 40 ملليجراما من الكافيين يوميا بما يعادل أربعة أكواب من القهوة أو كوبين من الشاي الأخضر.