جفرا نيوز -
جفرا نيوز - كشفت دراسات عن أهمية تناول الزنجبيل والليمون قبل النوم، حيث يساعد هذا الخليط تخفيف الآلام الناتجة عن الالتهابات وآلام العضلات بعد التمارين الشاقة، وآلام الدورة الشهرية عند المرأة، والصداع.
ويحتوي الليمون على فيتامينات ومضادات الأكسدة وهي العناصر التي تقوي المناعة، فيما يتميز، كما يقلل الليمون من مقاومة الأنسولين، مما يساعدعلى تقليل الدهون المخزنة في الجسم، فيما يزيد من الإحساس بالشبع، وتقليل الشعور بالجوع.
كما يستخدم الزنجبيل كعلاج لمشكلات الجهاز الهضمي كعسر الهضم والتخفيف من الغثيان والقيء، حيث أثبتت بعض الدراسات فعالية تناول الزنجبيل والليمون مع حالات القيء والغثيان الناتجة عن الحمل.
النسخة الكاملة
