جفرا نيوز -
جفرا نيوز - بالرغم من الفوائد الصحية الهامة لفيتامين " ك " إلا أن الكثير يجهلها مما يؤثر على الجهاز المناعي للجسم .
ويؤكد الأطباء أن فيتامين " ك " من أهم الفيتامينات اللازمة لتعزيز المناعة وهو يتوفر في الخضراوات كالسبانخ واللفت ، ويتوفر في الفراولة ، وفول الصويا ، والبيض ، واللحوم والكبد ، وزيت الكانولا .
وتعتبر هذه أهم فوائد فيتامين ك :
- يعزز الذاكرة .
- يحمي صحة القلب وينظم ضغط الدم .
- يمنع تخثر الدم أو التجلطات .
- يقوي الجهاز المناعي .
النسخة الكاملة
