جفرا نيوز -
جفرا نيوز - يعتبر الصداع الصباحي من أكثر المشاكل المزعجة لدي بعض الأشخاص نظراً لعدة أسباب .
ويؤكد الخبراء أنه يجب التخلص من سبب الصداع صباحاً وعدم الإكتفاء بالمسكنات ، وذلك على النحو التالي :
- الحرص على النوم فترة كافية لأن قلة النوم تسبب الصداع صباحاً .
- علاج مشكلة الشخير أو النوم المتقطع مع طبيب مختص .
- شرب الكثير من المياه لأن الجفاف يسبب الصداع .
- علاج الإكتئاب والقلق .
- استشر طبيبك ذا كنت تتناول أدوية معينة قد تسبب الصداع كآثار جانبية .
النسخة الكاملة
