جفرا نيوز -
جفرا نيوز - ذكر خبراء الصحة، نظام غذائي صحي يحافظ على القلب من الجلطات مكون من مجموعة من الأعشاب، ومنها الزعتر والذي يقلل ارتفاع ضغط الدم الذي يعد من أهم الأسباب الرئيسية وعوامل الخطر التي تضعف عضلة القلب.
وتساهم الكزبرة في طرد الصوديوم من الجسم، وتقليل الكوليسترول وخفض ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يحافظ على صحة القلب، فيما يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة المختلفة التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، والحفاظ على مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعد الريحان غني بالأوجينول الذي يساعد في خفض ضغط الدم، ويحتوي على الزيوت التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يساهم في تحسين تدفق الدم ويريح الأوعية الدموية ويقلل الضغط عليها.
النسخة الكاملة
