جفرا نيوز -
جفرا نيوز - يعد وجود فيتامين د في الجسم مهم لكونه يساعد في الوقاية من السرطان، وهناك أعراض تدل على نقص هذا النوع من الفيتامين لدى المرأة.
وتتمثل هذه الأعراض في اضطرابات الحالة المزاجية والشعور بالإكتئاب، وآلام في الظهر والعظام، و تساقط في الشعر.
الجدير بالذكر أنه يمكن للفرد الحصول على فيتامين د من خلال تناول المنتجات الحيوانية، بما في ذلك الأسماك الزيتية والبيض واللحوم.
النسخة الكاملة
