وصول الأردن إلى مرحلة ثبات المنحنى الوبائي بيدد مخاوف الذروة الثانية من الجائحة حقوق الإنسان: رصد شراء أصوات بـ انتخابات 2020 تحذير من الامن العام طقس الاردن الاثنين: انخفاض آخر على الحرارة التعميم على البلديات بالاستعداد للحالة الجوية المنصة القطرية شغلّت 4 آلاف أردني الطويسي : المركز الثقافي الملكي باق ومستمر في عمله كالمعتاد الحكومة تنفي خصم 50% من عوائد المحروقات الخاصة بالبلديات ارادة ملكية بتعيين أحمد محمد أحمد ملحم رئيسا للمركز الوطني للأمن السيبراني القطامين يعلن عن تفاصيل مشروع توكيد وصول دفعة ثانية من لقاح فايزر للأردن مجلس الوزراء يقر نظاماً معدلاً لنظام حماية البيئة في منطقة العقبة الاقتصادية الخارجية تدين قيام الإحتلال بالمصادقة على بناء 780 وحدة استيطانية في الأراضي الفلسطينية تعيين الدكتور واصل المشاقبة مستشاراً اقتصادياً في البيت الأبيض إرادة ملكية بالموافق على نظام رواتب وعلاوات الأمن العام (تفاصيل) بدء تأثر المملكة فعلياً بالمنخفض الجوي مساءً مع عبور تدريجي لجبهة هوائية باردة الأشغال: طوارئ متوسطة للمنخفض ديوان الخدمة يوقف الخدمات الإلكترونية الأزمات يخصص رقما للشكاوي الصحة : تسجيل (8) وفيات و ( 957) إصابة جديدة بفيروس كورونا
شريط الأخبار

الرئيسية / سيدتي
الخميس-2021-01-14 03:35 pm

6 فوائد صحية لا تعرفينها لشاي الكركم

6 فوائد صحية لا تعرفينها لشاي الكركم

جفرا نيوز - يحظى الكركم بشهرة واسعة في مطابخ كثيرة بمنطقة جنوب شرق آسيا، وهو بالفعل ليس من التوابل العادية؛ إذ سبق أن أكد باحثون أنه وبالإضافة لاستخداماته المميزة في المطبخ، فإنه يحظى في الوقت نفسه أيضا بعديد الفوائد الصحية.

ورغم استخدامه في أغلب الحالات باعتباره من التوابل التي تفيد في الطهي، لكن ثبت أيضا أنّ من الممكن تناوله كشاي، حيث يتم تحضيره إما بنقع الجذور الطازجة أو بغلي مسحوق مجفف نقي في ماء ساخن. وبينما قد يتساءل البعض عن الجدوى من شرب شاي الكركم، فإننا نبرز فيما يأتي 6 فوائد صحية لا تعرفينها لشاي الكركم:

يعزز الجهاز المناعي
الكركمين الموجود في الكركم عبارة عن بوليفينول ذي خصائص قوية مضادة للأكسدة؛ ما يعني أنه وبدوره في إضعاف الجذور الحرة الضارة، فإنه يحمي الجسم من تأثيرات الإجهاد التأكسدي، ذلك الخلل الذي تم الربط بينه وبين تدهور وظائف المناعة وأمراض أخرى منها السكري والزهايمر.

يقدم فوائد مضادة للالتهابات
إلى جانب كونه من المواد المضادة للأكسدة، فهو أيضا من المواد المضادة للالتهابات، وقد ثبت أن الكركمين يوفر لجسم الإنسان قدرا من الحماية حين يتعلق الأمر بمجموعة من الحالات المرتبطة بالالتهابات، بما في ذلك الحساسية، الصدفية، السكري، أمراض القلب، الاكتئاب، التهاب المفاصل وكذلك مرض الزهايمر، كما أظهرت دراسات أن الكركمين يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض المرتبطة ببعض من هذه الحالات، لاسيما آلام التهاب المفاصل.

يُسَكِّن الألم
يشحذ العقل ويعزز الحالة المزاجية، حيث ثبت أن الكركمين من المواد القوية التي تحظى بفعالية في تخفيف وجع العضلات، وأظهرت أيضا إحدى الدراسات أنه يحظى بخواص مضادة للالتهابات تحظى بتأثير إيجابي على الحالة المزاجية، الانتباه والذاكرة لدى عموم الناس، وهو ما يتعين على الجميع معرفته وإدراكه.