جفرا نيوز -
جفرا نيوز - مع بداية عام 2021 تتجدد أمنيات كل شخص بعد أن طوى صفحة العام الماضي بما حملته من أحداث ومخاوف بسبب انتشار فيروس كورونا ، لذا يجب أن تكون هناك تغييرات إيجابية مع بداية العام الجديد.
وتقدم صحيفة " ذا صن " البريطانية تغييرات هامة يجب أن تجريها مع بداية العام الجديد :
1- وضع حدود مع الآخرين : حتى تتخلص من بعض العلاقات المؤذية يجب أن تضع حدود مع الآخرين وتجبرهم على الإلتزام بها سواء في حياتك الشخصية أو المهنية .
2- حدد أولوياتك : فالأفكار تتزاحم وتحديد ما يجب فعله حسب الأهمية يساعدك على الإنجاز .
3- يجب أن تتعلم الرفض : فلا تستسلم لضغوط نفسية وتعلم أن تقو " لا " حتى لا تشعر بالندم أو عدم الحرية .
4- اعتمد على نفسك في حل مشاكلك : خاصةً مشاكلك الخاصة وتعلم من أخطائك الماضية .
5- قوي علاقاتك مع الأشخاص والأهل والأصدقاء .
6- يجب أن تتعلم كيف تعيش كل لحظة سعيد وتستمتع بوقتك .
النسخة الكاملة
