جفرا نيوز - يعتبر عسل المانوكا من أنواع العسل المغذية للبشرة نظراً لفوائده المذهلة وكذلك يمكن أن يدخل في عدة وجبات للسحور تعوض الجسم عن نقص أي فيتامينات أو معادن .

ويؤكد خبراء التغذية أنه يمكن تحضير تلك الوصفات السهلة بعسل المانوكا :

1- أضيفي عسل المانوكا على مخفوق مكون من : إصبعموز مجمد ، مسحوق الكاكو ، زبدة فول سوداني ، حليب لوز ، ثلج " واستمتعي بوجبة لذيذة أصح من الحلويات العادية .

2- اللاتيه الذهبي : بإضافة ملعقة من عسل المانوكا للشاي أو القهوة أو خليط بودرة اللاتيه ويمكن تسخين مقدار من الحليب بأي نوع وإضافته إليه .

3- حلوى الموز : من خلال تقطيع الموز ثم إضافته للزبادي اليوناني ثم رش توت من أعلى وأخيراً ضعي ملعقة من عسل المانوكا .

4- حلوى لقيمات الطاقة : بإضافة فراولة مجمدة إلى جوز هند أو دقيق اللوز ثم إضافة عسل المانوكا .