جفرا نيوز - عددت خبيرة روسية بعض المواد الغذائية التي تتسبب في ظهور حب الشباب على الوجه لدى الفتيات والشبان، ناصحة باستبعادها من النظام الغذائي للتخلص من المشكلة بشكل نهائي.

ويأتي على رأس هذه المواد الغذائية، نصحت بالامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبّب التخمر، مثل الخبز والمعجنات، وجميع الأطعمة المحتوية على السكر وكذلك المعلبات، كما دعت لتناول الخبز الذي تستخدم في صناعته الخميرة الطبيعية، بدلاً من الخبز الذي تستخدم في صنعه الخميرة المُحبة للحرارة.

وأشارت إلى أنه يحب الامتناع عن تناول الفواكه في النصف الثاني من النهار، نظراً لأن البكتيريا المسبّبة للأمراض في الأمعاء تكون أكثر نشاطاً في فترة المساء وتتفاعل مع السكر أكثر، مبينة أن هذا لا يعني الامتناع عن تناول الفواكه تماماً، حيث يمكن تناول تفاحة واحدة أو برتقالة، أو عنقود عنب صغير.

ولفتت أن ازدياد البكتيريا المرضية يؤثر في الأمعاء وهذا يحصل بصورة دورية، في نفاذيتها؛ ما يسبّب وصول السموم بسرعة إلى الدم، وهذا يؤدي ليس فقط إلى الالتهابات؛ بل إلى الأمراض الجلدية والحساسية والإكزيما.