جفرا نيوز - هناك  نصائح عديدة  لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب، وأولها تناول الخضروات مع الأدوية والتي تحتوي على بوتاسيوم وكالسيوم مثل الفطر والبطاطس والذة والجزر لكونه يحافظ على مستوى ضغط الدم.

كما ينصح بتجنب المخلالات والموالح والتقليل من ملح الطعام والأطعمة المليئة بالدهون، بجانب اهتمام مرضى القلب بتناول دواء القلب "الديجوكسين" قبل الأكل بساعة أو بعضه بساعتين لكون الأطعمة عالية الألياف تمنع امتصاص الدواء فيقل تأثيره.

ومن الافضل تناول أدوية الضغط بعد الإفطار مباشرة وعلى معدة فارغة لأن ذلك يؤدي إلي هبوط في الضغطـ، لذلك ينصح بتناول أدوية الضغط بعد صلاة العشاء.