جفرا نيوز - على الرغم من أن جلسات التدليك داخل "السبا" لا يمكن تعويضها داخل المنزل إلا أننا نستطيع توفير ما يشبهها، للحصول على بعض الاسترخاء.

وفيما يلي بعض الأفكار للعناية بالجسم والشعر والوجه لتبتكري سبا خاصا بكِ:

يمكن استبدال أضواء اللمبات الكهربائية بأضواء الشموع العطرة، فالإضاءة القوية تكون أكثر إثارة للقلق.

انغمسي في حوض من الماء الدافئ مليئ بكرات الصابون الفوارة.

أضيفي إلى الماء بعض أملاح الاستحمام الفاخرة، التي تحتوي على مزيج من المغنيسيوم وإبسوم الغني بالبوتاسيوم، للمساعدة على إرخاء العضلات.

استخدمي زيوت التقشير والتي تساعد على تقشير الطبقة الأولى للبشرة وتخلصك من خلايا الجلد الميتة.

تدليك فروة الرأس، باستخدام المنتجات التي تحتوي حبيبات الفرك أيضاً وبحركات دائرية يمكنك عمل جلسة تدليك كاملة لفروة رأسك.

اغسلي شعرك بشامبو مهدئ لفروة الرأس.

افركي بشرة الوجه بالمنتجات الخاصة بك للتخلص من الجلد الميت.

اتبعيها بكريمات الترطيب والزيوت ذات الرائحة العطرية.