جفرا نيوز - يعد اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم بالنسبة لجسم الإنسان، وهناك أطعمة يسبب الأفراط في تناولها إلى أضرار وأمراض تعمل على تقصير عمر الإنسان.

ومن بين هذه الأطعمة الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة، إذا تحتوي هذه الأطعمة إضافة مكونات مكررة ومواد صناعي، وتجعل الجسم معرض للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية،وأمراض القلب والتهاب المفاصل والاكتئاب.

كما حذرت دراسات أيضا من إعداد وجبات مجمدة عبر طهيها في الميكروويف، مؤكدين أن تناول مثل هذه الأطعمة يسبب سوء التغذية بشكل عام، وزيادة السمنة في منطقة البطن، وزيادة مخاطر الوفاة.

وأكد خبراء تغذية أن الأفراط في تناول السكريات واللحوم الحمراء يضر بالجسم ويعرضه لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، والكبد الدهني، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل”، وسرطان القولون.