جفرا نيوز - يعتبر الصداع الصباحي من أكثر المشاكل المزعجة لدي بعض الأشخاص نظراً لعدة أسباب .

ويؤكد الخبراء أنه يجب التخلص من سبب الصداع صباحاً وعدم الإكتفاء بالمسكنات ، وذلك على النحو التالي :

- الحرص على النوم فترة كافية لأن قلة النوم تسبب الصداع صباحاً .

- علاج مشكلة الشخير أو النوم المتقطع مع طبيب مختص .

- شرب الكثير من المياه لأن الجفاف يسبب الصداع .

- علاج الإكتئاب والقلق .

- استشر طبيبك ذا كنت تتناول أدوية معينة قد تسبب الصداع كآثار جانبية .