جفرا نيوز - يعتبر الجهاز المناعي بالجسم بمثابة جهاز الدفاع ضد أي أمراض خاصةً الأمراض المعدية كوباء كورونا .

ويؤكد الأطباء أنه يجب الإنتباه لبعض العلامات التي تؤكد ضعف الجهاز المناعي وأهمية تقويته ، وهي كالتالي :

1- الإصابة بنزلات البرد بشكل متكرر ، فلا يجب أن تزيد عدد مرات الإصابة عن مرتين أو ثلاثة في العام .

2- الإصابة بالإلتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهاب السحايا .

3- الشعور بالتعب والإرهاق والكسل بإستمرار .

4- وجود مشكاكل بالأمعاء كالتشنج والغازات والإمساك وغير ذلك .

ويمكن تقوية الجهاز المناعي بالنوم وقت كافي والتغذية السليمة والبعد عن القلق والتوتر .